صحت کے فروغ اور حالت کے انتظام کے لیے قدرتی سپلیمنٹس کے استعمال میں حالیہ برسوں میں کافی اضافہ ہوا ہے۔ دو نباتاتی مصنوعات جنہوں نے خاص دلچسپی حاصل کی ہے۔شہتوت کی پتی کا عرقاور کمپاؤنڈberberine. دونوں روایتی جڑی بوٹیوں کی دوائیوں سے ماخوذ ہیں اور اب مختلف فلاح و بہبود کے ایپلی کیشنز کے لیے جدید سائنسی تعاون کو بڑھاتے ہوئے دکھاتے ہیں (گپتا ایٹ ال۔، 2022)۔
شہتوت کے پتوں کا عرق مورس البا کے درخت کے پتوں سے گرم پانی نکال کر تیار کیا جاتا ہے، جسے سفید شہتوت کہا جاتا ہے۔ چینی طب کے نظریہ میں، شہتوت کے پتوں کو ایک میٹھا، کڑوا اور ٹھنڈا توانائی بخش پروفائل ظاہر کرنے کے لیے سمجھا جاتا ہے، جو جسم سے گرمی اور زہریلے مادوں کو صاف کرتے ہوئے خون اور ین کے پہلوؤں کی پرورش کرتے ہیں (Chang et al.، 2016)۔ بربیرین ایک آئسوکوئنولائن الکلائڈ ہے جو یورپی باربیری (بربیرس ولگارس)، گولڈنسیل (ہائیڈرسٹیس کیناڈینسس)، گولڈ تھریڈ (کوپٹس چنینسس) اور دیگر پودوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کا چمکدار پیلا رنگ روایتی اینٹی مائکروبیل اور سوزش کو ماڈیول کرنے والے استعمال کا باعث بنا ہے (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔
دونوں قدرتی مصنوعات پر جدید تحقیق نے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے، کولیسٹرول کی ماڈیولیشن، معدے کی صحت، اور اوورلیپ شدہ اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی سرگرمیوں سے متعلق میکانزم اور ایپلی کیشنز پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کی ہے (سیموال ایٹ ال۔، 2022)۔ یہ مضمون مجوزہ فوائد کا تقابلی تجزیہ فراہم کرتا ہے، سائنسی معاونت، عمل کے طریقہ کار، حفاظتی تحفظات، اور ان لوگوں کے لیے ماہرانہ رہنمائی جو شہتوت کے پتوں کے عرق یا بربیرین کو سپلیمنٹس کے طور پر غور کر رہے ہیں۔
روایتی ایپلی کیشنز اور نسلی طبی پس منظر
شہتوت کے پودے کی روایتی چینی، یورپی اور ہندوستانی جڑی بوٹیوں کے استعمال کی ایک وسیع تاریخ ہے (پانڈا اور کار، 2020)۔ مختلف تیاریوں کو ایسے مقاصد کے لیے استعمال کیا گیا ہے جیسے سیال کو ختم کرنا، گلے کی خراش کو آرام دہ بنانا، اور نظریاتی طور پر خون کو صاف کرنا۔ موجودہ سائنسی دلچسپیوں سے سب سے زیادہ متعلقہ اشارے ذیابیطس کے انتظام اور سوزش کی تبدیلی سے متعلق ہیں۔
بربیرین پر مشتمل پودے جن میں باربیری اور گولڈنسیل بھی شامل ہیں روایتی ادویات کا کافی پس منظر ظاہر کرتے ہیں۔ جلد اور معدے کے نظام کے انفیکشن کے خلاف antimicrobial اقدامات تاریخی ایپلی کیشنز پر غالب ہیں (Chevallier, 2016)۔ تاہم، سوزش کی ماڈیولیشن اسی طرح ایک بار بار چلنے والی تھیم ہے۔ روشن پیلا رنگ پرانی یورو سنٹرک روایات میں خون اور جگر کی صفائی کے تصورات کو دوبارہ تجویز کرتا ہے۔
خلاصہ یہ کہ، کچھ تغیرات کے باوجود، بلڈ شوگر کے کنٹرول، کولیسٹرول کی ماڈیولیشن، اینٹی مائکروبیل سرگرمی (بربیرین کے لیے)، اور اینٹی آکسیڈینٹ/اینٹی انفلامیٹری میکانزم میں عصری سائنسی دلچسپیاں دونوں قدرتی مصنوعات کے لیے تاریخی نسلی طبی موضوعات سے قریبی تعلق رکھتی ہیں (گپتا ایٹ ال۔، 2022) . اس سے جدید تحقیقات میں تحقیق پر زور دینے والے شعبوں کو مطلع کرنے میں مدد ملتی ہے۔
بایو ایکٹیو اجزاء اور دواسازی کے تحفظات
شہتوت کے پتوں کے میٹابولک فوائد میں تعاون کرنے کے لیے مشتبہ اہم مرکب {{0}}ڈیوکسینوجیریمائسن (DNJ) ہے، جو کہ ایک الکلائڈ ڈیریویٹیو ہے جو ساختی طور پر گلوکوز سے ملتا جلتا ہے۔ تاہم، دیگر اجزاء جیسے flavonoids، stilbenoids، polysaccharides اور gamma-aminobutyric acid (GABA) بھی معاون کردار ادا کر سکتے ہیں (Yang et al.، 2018)۔ شہتوت کے پتوں کا نچوڑ صرف DNJ مواد کے لیے معیاری بنایا گیا ہے 05-2% مواد سے مختلف ہوتا ہے۔ لیکن دیگر مرکبات انکوائری کے فعال علاقے رہتے ہیں (پانڈا اور کار، 2020)۔
بربیرین ایک الگ تھلگ مرکب کے طور پر ناقص جیو دستیابی کو ظاہر کرتا ہے جس میں پت اور پیشاب میں 90٪ سے زیادہ اخراج ہوتا ہے (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔ تاہم جذب کو بہتر بنانے اور فاسفولیپڈ کمپلیکیشن جیسی نمائش کو بڑھانے کی حکمت عملی علاج کے اشاریہ جات کو بڑھانے میں وعدہ ظاہر کرتی ہے (فین ایٹ ال۔، 2013)۔ پھر بھی، الگ تھلگ مواد کے برخلاف جڑی بوٹیوں پر مشتمل بربیرین کھانے سے قدرتی میٹرکس میں پائے جانے والے دیگر جذب کو بڑھانے والے اجزاء فراہم کرنے میں فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
میٹابولومکس اسٹڈیز سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ بربیرین کی نظامی دستیابی ناقص ہے، لیکن یہ معدے کی مائکروبیل آبادی کو نمایاں طور پر تبدیل کرتی ہے۔ یہ بائیو ایکٹیو میٹابولائٹس کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے جو پھر نظامی طور پر گردش کرتے ہیں اور صحت کے فوائد میں حصہ ڈالتے ہیں (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔ متعدد مرکبات واضح طور پر دونوں سپلیمنٹس کے لیے Vivo اثرات میں حتمی کردار ادا کرتے ہیں، مستقبل کی معیاری کاری اور ترسیل کی حکمت عملیوں سے آگاہ کرتے ہیں۔
دعوی کردہ صحت کے فوائد اور ثبوت کا جائزہ
دونوں شہتوت کے پتوں کا عرق اورberberineروایتی استعمال کے دعووں اور کئی فائدے کے زمروں سے متعلق ابھرتی ہوئی سائنسی بصیرت کی بنیاد پر صارفین کے لیے مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔ بلڈ شوگر میں تبدیلی، سوزش میں کمی، کولیسٹرول کی اصلاح، معدے کو سکون بخشنے، اور اینٹی آکسیڈینٹ سپورٹ غالب ہے (سیموال ایٹ ال۔، 2022)۔ ان علاقوں میں دعووں کو ثابت کرنے والے ثبوت کی سطح ہر ایک ضمیمہ کے لیے مختلف ہوتی ہے۔
شہتوت کے لیے، جانوروں کی تحقیق اور چھوٹے پیمانے پر انسانی مطالعات سے اعتدال پسند ثبوت کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے کے بعد خون میں گلوکوز کے بعد کے فائدہ مند اثرات کی حمایت کرتے ہیں۔ بہتری کی حد 15-27% بمقابلہ کنٹرول (Yang et al.، 2018) ہے۔ اثرات آنتوں کے کاربوہائیڈریٹ ہاضم انزائمز جیسے الفا-گلوکوسیڈیز کو روکنے، انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے، لبلبے کے بیٹا خلیوں کی حفاظت، اور انسولین سے آزاد خون میں شوگر کے ریگولیٹری راستوں کو اپ گریڈ کرنے جیسے AMP- ایکٹیویٹڈ پروٹین کناز (AMPK) (Guo.70) کے ذریعے ہو سکتے ہیں۔
شہتوت کے پتوں کے عرق کے لیے انفلامیشن ماڈیولیشن ایک اور اعتدال پسند فائدہ کا زمرہ ہے۔ ٹیسٹ ٹیوب اور جانوروں کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ شہتوت کے پتوں کے اجزاء جیسے DNJ نیوکلیئر فیکٹر کپا بی (NF-kB) اور متعلقہ اشتعال انگیز پیغام رسانی کے راستوں کو کم کرتے ہیں (Yang et al., 2018)۔ محدود کلینیکل شواہد کی رپورٹوں نے سوزش کے مارکر کو کم کیا جیسے C-reactive پروٹین اور ٹیومر نیکروسس فیکٹر الفا (TNF-) کے ساتھ ساتھ (Naowaboot et al.، 2012)۔
بربیرین کے لیے، بلڈ شوگر کے اثرات اور لپڈ ماڈیولنگ اثرات سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر تحقیق شدہ زمرے ہیں۔ درجنوں بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کے میٹا تجزیوں سے پتہ چلا کہ ہیموگلوبن A1C میں اوسطاً 1% کی کمی اور روزہ رکھنے والے خون میں گلوکوز کے قطرے 20 mg/dl بمقابلہ پلیسبو گروپس (یان ایٹ ال۔، 2021)۔ مجوزہ میکانزم میں ایک بار پھر AMPK کے راستوں کو منظم کرنا، کاربوہائیڈریٹ کے عمل انہضام کو روکنا، گٹ مائکروب کے تعامل کے ذریعے انسولین کو حساس کرنے والے میٹابولائٹس کی پیداوار میں ترمیم کرنا، اور انسولین کے خلاف مزاحمت کے راستے کو کم کرنا شامل ہیں (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔
Berberine اضافی طور پر متعدد طبی مطالعات کے میٹا تجزیہ (Yan et al.، 2021) سے کنٹرول بمقابلہ 5-9% کے درمیان کل کولیسٹرول اور LDL کولیسٹرول میں کمی کے لیے اعتدال پسند طاقت کا ثبوت پیش کرتا ہے۔ میکانزم کا تعلق ہیپاٹوسائٹس میں LDL ریسیپٹر کے اظہار میں اضافہ اور بائل ایسڈ کے بائنڈنگ کے ذریعے گٹ سے کولیسٹرول کے جذب کو کم کرنے سے ہوسکتا ہے۔ معدے کی رکاوٹ میں اضافہ اور آنتوں کی پارگمیتا میں کمی بیبرائن کے لیے دلچسپی کا ایک اور بڑھتا ہوا علاقہ ہے جس کے متعدد سوزشی حالات کے مضمرات ہیں (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔
براہ راست موازنہ کرنے والے بہت کم طبی مطالعات ہیں۔شہتوت کی پتی کا عرقاور berberine. ایک پیچیدہ کثیر جڑی بوٹیوں کے فارمولے کا استعمال کرتے ہوئے ایک چھوٹی سی آزمائش نے نوٹ کیا کہ شہتوت نے بربیرین کے بلڈ شوگر کو کم کرنے والے اثرات کو مزید بڑھانے میں مدد کی، جو دونوں کو ملاتے وقت ممکنہ ہم آہنگی کا مشورہ دیتے ہیں (جیانگ ایٹ ال۔، 2013)۔ مجموعی طور پر berberine میں کلینیکل ڈیٹا کا ایک بڑا حجم ہے، خاص طور پر گلوکوز کنٹرول اور کولیسٹرول کی ماڈیولیشن پر۔ لیکن شہتوت کا کم مطالعہ کیا جاتا ہے اور یہ پری کلینیکل ماڈلز سے ابتدائی وعدہ ظاہر کرتا ہے۔
حفاظتی پروفائل اور ضمنی اثرات کے تحفظات
شہتوت کے پتوں کے عرق کا استعمال کرتے ہوئے کلینیکل ٹرائلز میں 8-12 ہفتوں سے لے کر ایک سال کے فالو اپ ادوار تک کوئی سنگین منفی واقعات رپورٹ نہیں ہوئے ہیں۔ معدے کی ہلکی تکلیف کبھی کبھار ضرورت سے زیادہ خوراک کے ساتھ نوٹ کی جاتی ہے۔ جانوروں کی زہریلا جانچ بھی نظامی زہریلا کی عام کمی اور حفاظت کے اعلی مارجن کی نشاندہی کرتی ہے (Yadav et al.، 2014)۔ تاہم شہتوت کے پتوں کا عرق خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کر سکتا ہے، اس لیے ذیابیطس کی دوائیوں کے ساتھ احتیاط برتنی چاہیے تاکہ بہتر اثرات کی نگرانی کی جا سکے اور اس کے مطابق خوراک کو ایڈجسٹ کیا جا سکے۔
berberine کے لیے، انسانی آزمائشوں کی ایک اقلیت نوٹ کرتی ہے کہ معدے کے کچھ مسائل جیسے اسہال اور قبض ممکن ہے، نیز کبھی کبھار سر درد اور چکر آنا بھی۔ لیکن مجموعی طور پر بربیرین کو عام طور پر 50 سے زیادہ پلیسبو کنٹرول شدہ انسانی آزمائشوں کی بنیاد پر بہت اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے جو کہ روزانہ 900-1500 ملی گرام کی خوراکیں استعمال کرتے ہوئے 4-16 ہفتوں تک پھیلے ہوئے ہیں (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔ شہتوت کی طرح، بربیرین ذیابیطس کی روایتی ادویات کے خون میں گلوکوز کو کم کرنے والے اثرات کو بڑھا سکتی ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کی کچھ صلاحیت بھی دکھاتا ہے۔ ادویات استعمال کرنے والے یا کسی بھی طریقہ کار سے متاثر ہونے والی بنیادی تشخیص والے مریضوں کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیموں کے ساتھ نگہداشت کو مربوط کرنا چاہیے اگر سپلیمنٹیشن پر غور کریں۔
مجوزہ سپلیمنٹیشن پروٹوکول اور انٹیگریٹیو ایپلی کیشنز
شہتوت کے پتوں کے عرق یا بربیرین کے لیے روزانہ کی کوئی طے شدہ خوراک موجود نہیں ہے جس کی دوبارہ خوراک کے زہریلے مطالعہ سے سختی سے تصدیق ہوتی ہے۔ نسلی طبی تیاریوں سے پتہ چلتا ہے کہ شہتوت کی پتی والی چائے کے کپ دن میں {{0}} بار لیا جاتا ہے، جو کم از کم 05-1 گرام سوکھے پتے فراہم کرتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے سے پہلے لی گئی 400-1300 mg سے ٹیبلیٹ کی خوراکیں بلڈ شوگر اور سوزش کے لیے افادیت کو ظاہر کرتی ہیں (Yang et al.، 2018)۔
1-2% DNJ پر مشتمل معیاری نچوڑ طبی طور پر موثر دکھائی دیتے ہیں۔
بربرائن کے لیے، میٹا تجزیہ تجویز کرتا ہے کہ مرتب شدہ طبی ثبوت کی بنیاد پر روزانہ 900-1500 ملی گرام کو متعدد خوراکوں میں تقسیم کیا جائے تو مثالی خطرے سے فائدہ کا تناسب پیش کر سکتا ہے (وانگ ایٹ ال۔، 2021)۔ خوراک کی بالائی حدود کی وضاحت نہیں کی گئی ہے لیکن ممکنہ طور پر روزانہ کل 2000-3000 ملی گرام سے زیادہ موجود ہے۔ دیگر بلڈ شوگر کو ریگولیٹ کرنے، کولیسٹرول کو بہتر بنانے، اور معدے کی معاون جڑی بوٹیوں کے ساتھ امتزاج تھراپی کے ممکنہ طور پر فوائد ہیں۔ اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ کثیر اجزاء والے فارمولے بالآخر ہر اکیلے کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں۔
دونوں سپلیمنٹس کو میٹابولک سنڈروم سے نمٹنے کے لیے وسیع تر پروٹوکول کے حصے کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔ طبی نگرانی میں، جہاں مناسب ہو میٹفارمین، سٹیٹنز یا ایکربوز جیسی نسخے کی دوائیوں کے ساتھ جوڑا بنانا روایتی طریقوں کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ میٹفارمین کے بنیادی میکانزم کے ساتھ شہتوت اور بربیرین کے جوڑوں سے AMPK ایکٹیویشن۔ اسی طرح، سٹیٹن کی سرگرمی کو بربرائن کے ایل ڈی ایل ریسیپٹر اپ گریجولیشن سے بڑھایا جا سکتا ہے۔ قدرتی سپلیمنٹس بعض صورتوں میں نسخے کی دوائیوں کی کم مقدار میں سہولت فراہم کر سکتے ہیں، تعمیل کو بہتر بناتے ہیں اور ضمنی اثرات کو کم کرتے ہیں۔ ممکنہ انٹرایکٹو اثرات کے پیش نظر اس تناظر میں ہیلتھ کیئر کوآرڈینیشن ضروری ہے۔
نتیجہ اور خلاصہ تجزیہ
آخر میں، شہتوت کے پتوں کا عرق اور مرکب بربیرین دونوں اپنی روایتی نسلی طبی تاریخوں کے ساتھ جدید سائنسی تصدیق کو بڑھاتے ہوئے ظاہر کرتے ہیں۔ اگرچہ مزید تحقیق - خاص طور پر بڑے پیمانے پر کلینیکل ٹرائلز کی - ابھی بھی ضرورت ہے، ابتدائی شواہد خون میں شکر کی اصلاح، سوزش کی تبدیلی، کولیسٹرول کے انتظام، اور معدے کی معاونت سے متعلق میٹابولک فوائد کی نشاندہی کرتے ہیں جو ہر قدرتی مصنوعات کے لیے ہو سکتے ہیں۔ تجویز کردہ میکانزم جیسے کاربوہائیڈریٹ جذب موڈولیشن، انسولین سراو کی محرک، AMPK پاتھ وے ایکٹیویشن اور مائیکرو بایوم انٹریکشن سپورٹ طبی لحاظ سے متعلقہ اختتامی نکات میں ترجمہ کرتے ہیں۔ موجودہ ڈیٹا کی بنیاد پر حفاظت بھی معقول دکھائی دیتی ہے۔
وہ لوگ جو شہتوت کے پتوں کے عرق یا بربیرین کی تکمیل پر غور کر رہے ہیں انہیں مناسب پروٹوکول قائم کرنے کے لیے انٹیگریٹیو ہیلتھ کیئر فراہم کنندگان کے ساتھ اختیارات پر تبادلہ خیال کرنا چاہیے۔ خوراک کی ایڈجسٹمنٹ، نگہداشت کوآرڈینیشن، اور نگرانی کی حکمت عملی انفرادی طور پر تمام قدرتی صحت کی مصنوعات کے ساتھ کلیدی اصول بنے ہوئے ہیں۔ فارماسولوجیکل ایکشنز، فارماکوڈائنامکس، مثالی معیار سازی کے طریقے، ڈلیوری سسٹم میں اضافہ، دوسرے ایجنٹوں کے ساتھ مشترکہ نقطہ نظر، اور روایتی علاج کے مقابلے میں موازنہ تاثیر کے ٹرائلز کی مزید وضاحت اور ایک دوسرے مستقبل کی تحقیقات کے لیے اہم شعبوں کی نمائندگی کرتے ہیں۔
صارفین کے لیے حل کو حسب ضرورت بنانے پر توجہ دیں۔ Botanical Cube Inc. کے پاس 3 آزاد R&D مراکز ہیں اور ہر سال متعدد نئے پروجیکٹ مکمل کرتے ہیں، جو صارفین کو مختلف قسم کے حل فراہم کرتے ہیں۔ Botanical Cube Inc. 100 سے زیادہ ممالک اور خطوں اور 500 سے زیادہ صنعتوں میں صارفین کی خدمت کرتا ہے۔ معیار، خدمت اور قابل استطاعت کے لیے ہماری وابستگی کو صارفین نے اچھی طرح سے قبول کیا ہے، اور ہمیں ایک قابل اعتماد چین ہونے پر فخر ہے۔شہتوت کے پتوں کا عرقاوربربیرین پاؤڈرکارخانہ دار ان مصنوعات کو آرڈر کرنے یا دیگر پیشکشوں کے بارے میں پوچھ گچھ کرنے کے لیے، براہ کرم ہم سے اس پر رابطہ کریں۔sales@botanicalcube.com. ہم آپ کی خدمت کرنے اور دستیاب بہترین مصنوعات فراہم کرنے کے منتظر ہیں!
حوالہ جات:
1. چانگ، سی، یانگ، ایم، وین، ایچ، اور چرن، جے (2002)۔ پروپولس میں کل فلاوونائڈ مواد کا تخمینہ دو تکمیلی رنگ میٹرک طریقوں سے۔ جرنل آف فوڈ اینڈ ڈرگ اینالیسس، 10، 178-182۔
2. Chevallier, A. (2016). جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کا انسائیکلوپیڈیا۔ پینگوئن یوکے۔
3. فین، جی، وانگ، بی، جھو، جے، گانا، جے، اور رین، جے (2013)۔ ہائی ڈسپرسیٹی بربیرین فاسفولیپڈ کمپلیکس کی تیاری اور چوہوں میں اس کے فارماکوکینیٹکس پر مطالعہ۔ AAPS PharmSciTech, 14(1), 330-340۔
4. Guo, H., Xia, M., Zou, T., Ling, W., Zhong, R., & Zhang, W. (2012). Cyanidin 3-گلوکوسائیڈ ٹرانسکرپشن فیکٹر FoxO1 کے ذریعے زیادہ چکنائی والی خوراک اور db/db چوہوں میں موٹاپے سے وابستہ انسولین مزاحمت اور ہیپاٹک سٹیٹوسس کو کم کرتا ہے۔ دی جرنل آف نیوٹریشنل بائیو کیمسٹری، 23(4)، 349–360۔
5. گپتا، آر سی، چانگ، جے، نمی، ایس، بینسوسن، اے، بلنسکی، کے، اور روفوگالس، بی ڈی (2022)۔ ذیابیطس اور اس کی پیچیدگیوں کے انتظام کے لیے جڑی بوٹیوں کی دوائیں: مسائل اور خدشات۔ دواسازی، 15(3)، 280۔
جیانگ، ڈبلیو جے، ہوانگ، زیڈ، لیو، وائی ایل، کیو، کیو، اور چن، ڈبلیو (2013)۔ ذیابیطس کے علاج کے لیے بربیرین کی ترکیب۔ پیٹنٹس، (11)۔
6. Naowaboot, J., Pannangpetch, P., Kukongviriyapan, V., Kongyingyoes, B., & Kukongviriyapan, U. (2012)۔ شہتوت کے پتے کے عرق کی اینٹی ہائپرگلیسیمک، اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی گلائیکیشن سرگرمیاں اسٹریپٹوزوٹوسن کی حوصلہ افزائی دائمی ذیابیطس چوہوں میں۔ انسانی غذائیت کے لیے پلانٹ فوڈز، 67(2)، 116-121۔
Panda, SK, & Kar, A. (2020)۔ شہتوت کے پتے: روایتی استعمال، کیمسٹری اور فارماکولوجی۔ بین الاقوامی جرنل آف کمپلیمنٹری اینڈ الٹرنیٹیو میڈیسن، 13(4)، 217-226۔
7. Semwal, RB, Semwal, DK, Vermaak, I., & Viljoen, A. (2022)۔ بربیرین اور بربیرین پر مشتمل پودے: روایتی استعمال، کیمسٹری، فارماکوکینیٹکس، حیاتیاتی سرگرمیاں، زہریلے پہلوؤں، اور کوالٹی کنٹرول کا جائزہ۔ بائیو مالیکیولز، 12(4)، 594۔
8. Wang, K., Jin, X., Chen, Y., Song, Z., Jiang, X., & Huang, C. (2021)۔ فارماسولوجیکل سرگرمیوں اور بربیرین کے طریقہ کار پر اپ ڈیٹ۔ Acta Pharmaceutica Sinica B.
9. Yadav, AV, Kawale, LA, & Nade, VS (2008). چوہوں میں بے چینی پر مورس البا ایل (شہتوت) کے پتوں کا اثر۔ انڈین جرنل آف فارماکولوجی، 40(1)، 32۔
10. Yan, HM, Xia, MF, Wang, Y., Chang, XX, Yao, XZ, Rao, SX, ... & Gao, X. (2021)۔ غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری والے مریضوں میں بربیرین کی افادیت: بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا میٹا تجزیہ۔ بائیو میڈیسن اور فارماکو تھراپی، 136، 111172۔
11. یانگ، ایکس، یانگ، ایل، زینگ، ایچ (2010)۔ ہائپرلیپیڈیمیا چوہوں میں شہتوت (مورس البا ایل) پھل کے ہائپولی پیڈیمک اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات۔ فوڈ کیم ٹاکسیکول، 48(8-9):2374-9۔