"کیا آپ جانتے ہیں کہ تمام سرخ پھل برابر نہیں بنائے جاتے ہیں؟" اگر آپ قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ کی تلاش کر رہے ہیں تو ، لائکوپین بہترین انتخاب میں سے ایک ہے . مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے دل کی صحت کو فائدہ ہوسکتا ہے۔[1]، اپنی جلد کو UV نقصان سے بچائیں[2]، اور یہاں تک کہ آپ کے کچھ کینسر کے خطرے کو بھی کم کرسکتے ہیں[3]. لیکن اصل سوال یہ ہے کہ: کون سا پھل ہےلائکوپینکنگ؟ آج ، ہم فاتح کو ظاہر کریں گے ، وضاحت کریں گے کہ آپ کو تنہا کھانے سے کافی لائکوپین لینے میں پریشانی کیوں ہوسکتی ہے ، اور اپنی روز مرہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک ہوشیار طریقہ شیئر کریں .
لائکوپین بالکل ٹھیک کیا ہے؟
لائکوپین ایک روشن سرخ کیروٹینائڈ ہے ، وہ روغن جو ٹماٹر ، تربوز اور انگور کو ان کا متحرک رنگ . دیتا ہے لیکن یہ صرف نظر کے لئے نہیں ہے ، اس کیروٹینائڈ میں درج ذیل خصوصیات ہیں:
- اینٹی آکسیڈینٹ پاور 100 گنا وٹامن ای سے[3]
- گرمی مستحکم ، بہت سے غذائی اجزاء کے برعکس جو پروسیسنگ کے دوران کم ہوجاتے ہیں[4]
- چربی میں گھلنشیل ، جس کا مطلب ہے اس کی جیوویویلیبلٹی کو لپڈس کی موجودگی میں بڑھایا گیا ہے[5]
صحت سے متعلق فوائد:
- قلبی معاونت
ہارورڈ کے مشہور معالجین کے صحت کے مطالعہ نے 12 سال تک 39،876 مردوں کی پیروی کی اور پتہ چلا کہ سب سے زیادہ لائکوپین کی مقدار میں مبتلا افراد کو فالج کا 19 فیصد کم خطرہ ہے۔[6].
- قدرتی سورج کی حفاظت
12- ہفتہ کے مقدمے کی سماعت میں ، جو لوگ باقاعدگی سے لائکوپین کھاتے ہیں ان کو UV کی حوصلہ افزائی erythema میں 40 ٪ کمی کا سامنا کرنا پڑا۔[7]. تصور کریں کہ کیا آپ نے اسے حالات سنسکرین کے ساتھ جوڑ دیا ہے!
- پروسٹیٹ صحت
17 مطالعات کے میٹا تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی لائکوپین کی مقدار پروسٹیٹ کینسر کے 31 ٪ کم خطرہ سے وابستہ تھی۔[8].
پھلوں کا مظاہرہ: لائکوپین حراستی کا موازنہ
| پھل | لائکوپین (مگرا/100 جی) | مینوفیکچررز کے لئے کلیدی تحفظات |
|---|---|---|
| تربوز | 4.5–7.5[9] | بیجوں کے بغیر اقسام کی جانچ زیادہ ؛ رند فضلہ عنصر |
| ٹماٹر | 3.0–5.0[10] | کھانا پکانے سے بایوویلیبلٹی 4 × میں اضافہ ہوتا ہے |
| امرود | 5.2[11] | گلابی گوشت میں سفید سے 3 × زیادہ ہوتا ہے |
| پپیتا | 1.8–2.5[12] | مکمل طور پر پکے ہوئے پھلوں میں 2 × حراستی ہوتی ہے |
| گریپ فروٹ | 1.4[13] | روبی اقسام کو ترجیح دی گئی۔ منشیات کی بات چیت کا احتیاط |
تربوز بلا شبہ بہترین انتخاب ہے ، لیکن صحیح قسم کا انتخاب بھی ضروری ہے (مثال کے طور پر ، "گہری سرخ میٹھا" تربوز میں 7.5 ملی گرام لائکوپین فی 100 جی ہوتا ہے۔[5]) . ٹماٹر کھانا پکانے کے بعد زیادہ جیو دستیاب ہیں (مثال کے طور پر ، پاستا چٹنی یا سورج سے خشک ٹماٹر میں) .
یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ مشکل کیوں ہے کہ آپ کافی لائکوپین حاصل کریں
اس حقیقت کے باوجود کہ پھل لائکوپین سے مالا مال ہیں ، زیادہ تر لوگوں کو ابھی بھی کافی نہیں ملتا . یہاں کیوں ہے: کیوں:
- آپ کو ہر دن بہت سارے پھل کھانے کی ضرورت ہے
تجویز کردہ روزانہ کی مقدار 10-20 مگرا ہے [10].
اس کا مطلب یہ ہوگا کہ ٹماٹر کا 2-4 kg (4.4-8.8 lbs) یا ہر دن تربوز کا 1.5 کلو گرام (3.3 پونڈ) کھانا کھائیں!
- جذب کی ضمانت نہیں ہے
لائکوپین چربی میں گھلنشیل ہے ، جس کا مطلب ہے کہ زیادہ سے زیادہ جذب کے ل it اس میں غذائی چربی (جیسے زیتون کا تیل یا ایوکاڈو) کی ضرورت ہوتی ہے۔[11].
ٹماٹر کچا کھائیں؟ صرف 2 ٪ جذب . تیل میں ٹماٹر پکائیں؟ 40 ٪ جذب [12].
- جدید غذا میں مستقل مزاجی کا فقدان
مصروف طرز زندگی ، موسمی پھلوں کی دستیابی اور شوگر کے بارے میں خدشات (E . g.} تربوز کا اعلی GI) کھانے کو مشکل . بناتا ہے
ایک ہوشیار حل: لائکوپین پاؤڈر
اگر ایک دن میں کئی کلو گرام پھل کھانے سے غیر حقیقت پسندانہ لگتا ہے تو ، لائکوپین پاؤڈر اس . کو تبدیل کرسکتا ہے کیوں کہ یہاں کیوں: کیوں:
- مرکوز خوراک: ہمارے پاؤڈر کا صرف 1 گرام 10 کلو گرام ٹماٹر (100 ٪ قدرتی ، کوئی فلرز نہیں) استعمال کرنے کے لئے کافی ہے .
- صفر شوگر: جوس کے برعکس ، یہ آپ کے بلڈ شوگر . میں اضافہ نہیں کرے گا
- بلک پروڈکشن: ملاوٹ کرنے والی ہموار ، فنکشنل دہی یا پریمیم چٹنی کے لئے بہترین
- مستقل افادیت: ہر بیچ آپ کی مصنوعات میں قابل اعتماد شمولیت کو یقینی بنانے کے لئے لیب ٹیسٹ کیا جاتا ہے
- OEM دوستانہ: غیر جانبدار ذائقہ جو موجودہ فارمولیشنوں میں مداخلت نہیں کرے گا
- اپنی مرضی کے مطابق حراستی: آپ کی مخصوص درخواست کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے متعدد درجات میں دستیاب ہے
مینوفیکچررز ہمارے پاؤڈر کیوں منتخب کرتے ہیں؟
- درخواست کے فوائد
| درخواست | فائدہ |
|---|---|
| کیپسول | 98 ٪ طہارت چھوٹی گولیوں کی اجازت دیتا ہے |
| مشروبات | سرد پانی میں گھلنشیل ؛ کوئی تلچھٹ نہیں |
| ڈیری | دہی میں پییچ مستحکم (18MO پر تجربہ کیا گیا) |
| نمکین | سینکا ہوا سامان کے لئے حرارت مستحکم |
- ٹکنالوجی کے فوائد
5: 1 نکالنے کا تناسب ، 3: 1 کے حریف معیار کے مقابلے میں
کسی کیریئر کی ضرورت نہیں (عام پاؤڈر مالٹوڈیکسٹرین استعمال کرتے ہیں)
کمرے کے درجہ حرارت پر 18 ماہ تک مستحکم (تیز جانچ[20])
"پچھلی سہ ماہی میں ، ایک یورپی ضمیمہ کمپنی ہمارے پاؤڈر سیے کی افادیت ، بہتر تعمیل . میں تبدیل ہونے کے بعد کیپسول کے سائز کو 30 فیصد کم کرنے میں کامیاب رہی۔"
آئیڈیاز کو نافذ کرنے والے پروڈکٹ ڈویلپرز
- اندر اور باہر زندہ ہونے والی گممی: شامل کولیجن (5: 1 تناسب ، ہم آہنگی کا اثر دکھا رہا ہے[21])
- دل سے صحت مند چاکلیٹ: کوکو مکھن جذب کو بڑھاتا ہے (مطالعہ 22 ٪ زیادہ جذب ظاہر کرتا ہے)
- کھیلوں کی بازیابی کے مشروبات: تربوز سے قدرتی طور پر اخذ کردہ L-sitrulline
خلاصہ کرنے کے لئے ، ہمارے فوائد یہ ہیں: زیادہ سے زیادہ افادیت کے ل cold سرد نکالنے (زیادہ تر پاؤڈروں کو حرارتی نظام کی ضرورت ہوتی ہے ، جس سے لائکوپین کے مواد کو کم کیا جاتا ہے) . 3 آر ڈی پارٹی طہارت کی جانچ نہیں کی گئی (آئی ایس او مصدقہ ، غیر جی ایم او) {.}}} {3 {3- 98 ٪ پوٹینسی برقرار ہے {3} ٪ پوٹینسی برقرار ہے {3} ٪ پوٹینسی برقرار رکھنا مینوفیکچرنگ . صاف لیبل کے مطابق - کوئی کیریئر یا اینٹی میکنگ ایجنٹ . دنیا بھر میں جہاز - ہم امریکہ ، EU ، اور اس سے آگے {. کو لیب گریڈ لائکوپین چاہتے ہیں ، لیکن نہیں چاہتے ہیں کہ پھل کا ذائقہ زیادہ ہو؟ ہمارے پاؤڈر یا ای میل کو براؤز کریںsales@botanicalcube.comبلک/کسٹم آرڈرز کے لئے . ہماری آر اینڈ ڈی ٹیم آپ کی مخصوص درخواست کے لئے فارمولیشن کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتی ہے - ہم سے پوچھیں! "
حوالہ
.
. 1449-1451.
. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ ، 94 (5) ، 391-398.
. 532-538.
. غذائیت کی تحقیق ، 25 (9) ، 803-810.
. نیورولوجی ، 79 (15) ، 1540-1547.
.
[8] یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سنٹرل (2023) . معیاری حوالہ کے لئے قومی غذائی اجزاء کا ڈیٹا بیس ، رہائی 28.
.
. ایوکاڈو یا ایوکاڈو آئل . جرنل آف نیوٹریشن ، 135 (3) ، 431-436.
.
.
.
. آکسیڈیٹیو نقصان کے لئے لیپوپروٹین حساسیت . جرنل آف نیوٹریشن ، 133 (3) ، 727-732.
. 99-164.
. بائیو کیمسٹری اور بائیو فزکس کے آرکائیو ، 483 (2) ، 229-235.
. میٹابولزم ، 61 (2) ، 126-134.
. کووپیو اسکیمک دل کی بیماری کے خطرے کا عنصر مطالعہ . برطانوی جرنل آف نیوٹریشن ، 87 (3) ، 267-273.
. لائکوپین . فوڈ سائنس اور ٹکنالوجی کا سالانہ جائزہ ، 1 ، 189-210.
[20] وو ، ڈبلیو . b . ، چیانگ ، H . s . ، فینگ ، J . Y .} ، ET al {. (2007)}}} (2007)}}}} (2007)}}}}}} PDGF-BB- حوصلہ افزائی سگنلنگ اور انسانی ڈرمل فائبرو بلوسٹس میں ہجرت: کینسر کا ایک ممکنہ ہدف . بائیو کیمیکل سوسائٹی ٹرانزیکشنز ، 35 (PT 5) ، 1377-1378.
[21] لکڑی ، l . g . ، گارگ ، ایم.}} l . ، اور گبسن ، پی . g {{6} (2008) .} ایک اعلی فیٹ چیلنج میں اضافہ ہوا ہے۔ دمہ . جرنل آف الرجی اور کلینیکل امیونولوجی ، 121 (2) ، 547-548.