Epimedium کیا ہے؟
ایپی میڈیم, دوسری صورت میں سینگ بکری گھاس کہا جاتا ہے، خاندان Berberidaceae میں کھلتے پودوں کی ایک کلاس ہے. ایپیمیڈیم کی 50 سے زیادہ اقسام ہیں، جن میں سب سے زیادہ معروف Epimedium sagittatum ہے۔ Epimedium ایک روایتی چینی مسالا ہے جو کہ erectile breakness، low moxie، تھکاوٹ، اذیت جیسے حالات سے نمٹنے کے لیے ایک طویل عرصے سے استعمال کیا جا رہا ہے، وہاں سے، آسمان کی حد ہے۔
Epimedium کس کے لیے استعمال ہوتا ہے؟
کا ضروری استعمالایپیمیڈیمایک جنسی بڑھانے کے طور پر ہے. اس نے اس کہانی کی وجہ سے "سینگ بکری کی گھاس" کا لقب حاصل کیا ہے کہ یہ پہلی بار اس وقت پایا گیا جب ایک چینی بکری کے چرواہے نے گھاس کھانے کے بعد اپنے رش میں بڑھتے ہوئے جنسی سلوک کو دیکھا۔
سائنس نے یہ دکھایا ہے۔ایپیمیڈیمنکالناایک کمپاؤنڈ پر مشتمل ہے جسے icariin کہتے ہیں جو PDE5 inhibitor کے طور پر جاتا ہے۔ یہ ویاگرا کے کام کرنے کے طریقے کی طرح ہے۔ Icariin نائٹرک آکسائڈ کی تخلیق میں اضافہ کرتا ہے، ہموار پٹھوں کے ٹشو کو ڈھیلا کرتا ہے اور عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو مزید ترقی دیتا ہے۔ یہ ایپیمڈیم کو عضو تناسل کے ٹوٹنے کا ایک قابل عمل باقاعدہ علاج بناتا ہے۔
Libido اور جنسی کارکردگی کو بڑھانے کے علاوہ، epimedium کے کئی دوسرے فوائد ہیں:
توانائی کو بڑھاتا ہے اور تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔
درد اور جوڑوں کی تکلیف کو دور کرتا ہے۔
کورٹیسول کی سطح کو کم کرتا ہے اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔
اینٹی ایجنگ اور اینٹی سوزش اثرات ہیں۔
ہڈیوں اور دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
مدافعتی نظام کے کام کو بڑھاتا ہے۔
ایپیمیڈیم پلانٹ کے پتے اور فضائی حصوں میں متعدد فعال مرکبات ہوتے ہیں جن میں فلیوونائڈز، سیپوننز اور الکلائیڈز شامل ہیں جو یہ علاج کے اثرات فراہم کرتے ہیں۔
Epimedium کا استعمال کیا ہے؟
جیسا کہ اوپر بحث کی گئی ہے، ایپی میڈیم کے کئی استعمال ہیں:
ایک افروڈیسیاک کے طور پر لیبیڈو کو فروغ دینے اور عضو تناسل کا علاج کرنے کے لئے
توانائی کی سطح کو بڑھانے اور تھکاوٹ کو کم کرنے کے لیے
جوڑوں کے درد اور گٹھیا کی علامات کو دور کرنے کے لیے
کورٹیسول کو کم کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے
اینٹی ایجنگ اور اینٹی سوزش اثرات کے لیے
ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور قلبی صحت کو بہتر بنانے کے لیے
مدافعتی نظام کو متحرک کرنے کے لیے
ایپیمیڈیم کی خوراک کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کس اثر کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ جنسی افزائش اور توانائی بڑھانے کے لیے، معیاری عرق کی فی دن 200-500mg کی خوراک تجویز کی جاتی ہے۔ 500-1500mg سے زیادہ خوراکیں درد سے نجات، کورٹیسول میں کمی، یا مدافعتی محرک کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔
Epimedium عام طور پر چائے، ٹکنچر، نچوڑ، یا سپلیمنٹ کیپسول کے طور پر لیا جاتا ہے۔ یہ ایک ضروری تیل کے طور پر اوپری طور پر بھی لاگو کیا جا سکتا ہے. خوراک کے رہنما خطوط کے لیے کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کریں۔
Epimedium کیا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے؟
Epimedium کے سینگ بکرے کے گھاس کے علاوہ کئی عام نام ہیں، بشمول:
ین یانگ ہوو
بیرن ورٹ
بشپ کی ٹوپی
پری ونگز
سینگ بکری گھاس
راؤڈی لیمب بوٹی
یہ عام نام زیادہ تر چینی ترجمے اور ایپی میڈیم پھولوں کی شکل سے نکلتے ہیں جو بشپ کی ٹوپیاں یا پریوں کے پروں سے ملتے جلتے ہیں۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا "سینگ بکری گھاس" کا نام جڑی بوٹیوں کے افروڈیسیاک اثرات سے آتا ہے۔
کیا Epimedium جگر کے لیے محفوظ ہے؟
جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے،ایپیمیڈیمعام طور پر محفوظ اور اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے۔ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ جگر کے لیے زہریلا ہے۔
جانوروں کے مطالعے کے مطابق، ایپیڈیم دراصل سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرکے جگر کی حفاظت میں مدد کر سکتا ہے۔ ایپی میڈیم میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ مرکبات جگر کو زہریلے مادوں اور آزاد ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ان لوگوں کے لیے جو پہلے سے ہی جگر کی بیماری میں مبتلا ہیں، اس بات کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ آیا ایپیڈیم مکمل طور پر محفوظ ہے یا ممکنہ طور پر پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ کسی بھی جڑی بوٹیوں کے ضمیمہ کی طرح، اگر آپ کے جگر کے مسائل کی تاریخ ہے تو ایپی میڈیم استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے۔
جب تجویز کردہ خوراکوں پر لیا جائے تو ایسا نہیں لگتا کہ صحت مند افراد میں ایپی میڈیم جگر کے لیے کوئی خطرہ لاحق ہے۔ ہمیشہ کی طرح، خوراک کے رہنما خطوط سے تجاوز نہ کریں اور اگر کوئی منفی اثرات رونما ہوں تو استعمال بند کر دیں۔
کیا Epimedium پروسٹیٹ کے لیے اچھا ہے؟
ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایپی میڈیم کئی طریقوں سے پروسٹیٹ صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
دیicariinسینگ بکری کے گھاس میں پائے جانے والے مرکبات پروسٹیٹ سیل کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ خلیوں کی بے قابو نشوونما ان عوامل میں سے ایک ہے جو پروسٹیٹ کی توسیع اور پروسٹیٹ کینسر میں معاون ہے۔ Icariin غیر معمولی پروسٹیٹ خلیوں میں پروگرامڈ سیل ڈیتھ (apoptosis) کو اکساتا ہے۔
Epimedium سوزش مخالف سرگرمی بھی ظاہر کرتا ہے جو پروسٹیٹ کی سوجن اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ پروسٹیٹ کا بڑھنا، جسے بینائن پروسٹیٹک ہائپرپلاسیا (BPH) کہا جاتا ہے اکثر سوزش اور جلن کی وجہ سے ہوتا ہے۔
مزید برآں، خون کی گردش کو بہتر بنا کر، Epimedium BPH سے منسلک پیشاب کی نالی کی علامات جیسے کہ بار بار/فوری پیشاب آنا، پیشاب کرنے میں دشواری، اور ڈرائبلنگ کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
مزید مطالعات کی ابھی بھی ضرورت ہے، لیکن موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ایپی میڈیم سومی پروسٹیٹ ہائپرپلاسیا اور پروسٹیٹ کے دیگر حالات کی روک تھام اور علاج میں ممکنہ طور پر مدد کر سکتا ہے۔ پروسٹیٹ صحت کے لیے ہربل سپلیمنٹس استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
Epimedium کی قیمت کیا ہے؟
ایپی میڈیم مصنوعات کی قیمتیں کافی حد تک مختلف ہو سکتی ہیں۔ ڈھیلی، خشک ایپی میڈیم جڑی بوٹی کی قیمت ایک اونس کے لگ بھگ $10-20 ہو سکتی ہے۔ ایپی میڈیم ٹی بیگز کی قیمت عام طور پر $6-15 کی حد میں ہوتی ہے 10-20 تھیلوں کے لیے۔ ٹکنچر عام طور پر ایک اونس کی بوتل کے لیے $15-30 سے چلتے ہیں۔ معیاری عرق کیپسول اور پاؤڈر کی قیمت عام طور پر $10-40 کے درمیان 60-120 کیپسول یا ایک ماہ کی سپلائی ہوگی۔
برانڈ، فعال مرکبات کی طاقت، اور مصنوعات کی مقدار جیسے عوامل قیمت کو متاثر کریں گے۔ چینی ایپی میڈیم مصنوعات امریکی سپلیمنٹ کمپنیوں کے مقابلے سستی ہوتی ہیں۔ بڑی مقدار میں خریدنا بعض اوقات فی یونٹ قیمت کو بھی کم کر سکتا ہے۔
بہترین قیمت کے لیے، ایپی میڈیم ایکسٹریکٹ سپلیمنٹس کو تلاش کریں جو معیاری بنائے گئے ہوں تاکہ icariin کی ضمانت شدہ فیصد جیسے 8-15 فیصد ہو۔ یہ یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کو ایک مؤثر علاج کی خوراک ملے۔ کسی بھی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کی طرح، ہمیشہ معتبر ذریعہ سے خریدیں۔
کیا Epimedium ایک اینٹی سوزش ہے؟
جی ہاں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایپی میڈیم میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہیں جو پورے جسم میں سوجن، درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
epimedium میں پائے جانے والے اہم سوزش آمیز مرکبات icariin، quercetin، اور kaempferol ہیں۔ یہ flavonoids NF-kB اور TNF-alpha جیسے سوزش کے حامی ایجنٹوں کی سرگرمی کو روکتے ہیں۔
سوزش والی سائٹوکائنز کی سطح کو کم کرکے، ایپی میڈیم اشتعال انگیز حالات جیسے گٹھیا، برسائٹس، ٹینڈونائٹس، پروسٹیٹ کی سوزش اور بہت کچھ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایپیمیڈیم کے اینٹی آکسیڈینٹ اثرات اس کے سوزش کے عمل میں بھی مدد کرتے ہیں۔
Epimedium کے سوزش کے فوائد اسے مختصر مدت کے سوزش کے مسائل کے ساتھ ساتھ دائمی سوزش کے عوارض دونوں کے لیے مفید بناتے ہیں۔ مزید انسانی مطالعات کی ابھی بھی ضرورت ہے، لیکن موجودہ سائنس اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ ایپی میڈیم ایک مددگار نباتیات کی سوزش کو روک سکتا ہے۔
Epimedium کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
ایپی میڈیم کے استعمال کے بارے میں کچھ عام سوالات اور جوابات یہ ہیں:
مجھے فی دن کتنا ایپیمیڈیم لینا چاہئے؟
جنسی فعل کے لیے، روزانہ ایک یا دو بار 200-500mg لیں۔ درد سے نجات یا مدافعتی مدد جیسے دیگر استعمال کے لیے، 1500mg تک کی خوراک کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ کارخانہ دار کی خوراک کی سفارشات پر عمل کریں۔
ایپی میڈیم لینے کے لیے دن کا کون سا وقت بہتر ہے؟
زیادہ تر ماہرین epimedium سپلیمنٹس دن کے اوائل میں ناشتے یا دوپہر کے کھانے کے ساتھ لینے کی تجویز کرتے ہیں اگر توانائی اور libido بڑھانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
کیا کوئی ضمنی اثرات یا احتیاطی تدابیر ہیں؟
ہلکے ضمنی اثرات جیسے سر درد، چکر آنا، متلی، یا کچھ صارفین میں دھبے ہو سکتے ہیں۔ Epimedium کا بلڈ پریشر، ذیابیطس اور دیگر کے لیے دوائیوں کے ساتھ ممکنہ تعامل ہے۔ اگر آپ کے طبی حالات ہیں یا نسخے کی دوائیں لیتے ہیں تو ایپیمیڈیم استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ ناکافی حفاظتی تحقیق کی وجہ سے حمل اور دودھ پلانے کے دوران استعمال سے پرہیز کریں۔
ایپی میڈیم کو کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
ایپیمیڈیم کے اثرات 1-2 گھنٹے کے اندر محسوس کیے جا سکتے ہیں لیکن اسے مکمل طور پر شروع ہونے میں باقاعدہ استعمال کے 2-3 دن لگ سکتے ہیں۔ اثرات کئی ہفتوں تک مسلسل اضافی ہوتے ہیں۔
کیا میں طویل مدتی ایپی میڈیم لے سکتا ہوں؟
زیادہ تر صحت مند افراد میں کئی مہینوں تک طویل مدتی استعمال کو محفوظ سمجھا جاتا ہے بشرطیکہ خوراک کی مناسب ہدایات پر عمل کیا جائے۔ ایپی میڈیم سے وقفہ وقفہ کچھ لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ کسی بھی جڑی بوٹی کی طرح، طویل مدتی استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔
کیا Epimedium خواتین کے لیے محفوظ ہے؟
ہاں، صحیح طریقے سے استعمال کرنے پر Epimedium خواتین کے لیے محفوظ ثابت ہوتی ہے۔ کچھ خواتین اس کا استعمال لبیڈو بڑھانے کے ساتھ ساتھ رجونورتی کی علامات سے نجات کے لیے کرتی ہیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا خواتین کی تولیدی صحت کی کوئی حالت ہے تو ایپی میڈیم استعمال کرنے سے پہلے اپنے OB-GYN سے بات کریں۔
بہترین ایپیمیڈیم سپلیمنٹ کیا ہے؟
ایپی میڈیم کیپسول یا پاؤڈرز تلاش کریں جس میں 8-15 فیصد icariin مواد شامل ہو۔ نامور سپلیمنٹ کمپنیوں کی طرف سے تیار کردہ مصنوعات جیسے Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs, اور Nuzena اچھے معیار کے ذرائع ہیں۔
نتیجہ
Epimedium ایک جڑی بوٹی ہے جس کی قدر صدیوں سے روایتی چینی طب میں جیورنبل، لبیڈو، سٹیمینا اور بہت کچھ کو بڑھانے کے لیے کی جاتی رہی ہے۔ icariin جیسے مرکبات کے ساتھ جو قدرتی PDE5 inhibitors کے طور پر کام کرتے ہیں، epimedium erectile dysfunction اور کم سیکس ڈرائیو جیسے مسائل کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر کام کر سکتا ہے۔
اس کے افروڈیسیاک اثرات سے ہٹ کر، ایپیمیڈیم سوزش، اینٹی ایجنگ، اینٹی آکسیڈینٹ، اور قوت مدافعت بڑھانے والے فوائد پیش کرتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے چند ضمنی اثرات کے ساتھ، مناسب طریقے سے استعمال کرنے پر یہ محفوظ معلوم ہوتا ہے۔ کسی بھی ہربل سپلیمنٹ کا استعمال شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔
مزید تحقیق کی ابھی بھی ضرورت ہے، لیکن موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ توانائی، جنسی صحت، درد سے نجات، تناؤ کے انتظام، اور دیگر عام صحت کے اہداف کو سپورٹ کرنے کے لیے ایپی میڈیم مجموعی صحت مندی کے نظام میں ایک اچھا اضافہ ہو سکتا ہے۔
حوالہ جات:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... & Lue, TF (2010). icariin کے erectogenic اور neurotrophic اثرات، وٹرو اور vivo میں سینگ بکرے کی گھاس (Epimedium spp.) کا صاف شدہ عرق۔ جنسی ادویات کا جریدہ، 7(4pt1)، 1518-1528۔
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A., & Chen, W. (2019)۔ Epimedium-derived Phytoestrogen Exogenous Glucocorticoid-Induced Osteonecrosis کے ساتھ خرگوش میں سٹیرایڈ سے وابستہ اوسٹیونکروسس کی روک تھام پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتا ہے۔ ثبوت پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا، 2019۔
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC, & Wang, SM (2018)۔ چوہوں میں Epimedium grandiflorum ایکسٹریکٹ کے ذیلی زہریلے پن کا اندازہ۔ خوراک اور کیمیائی زہریلا، 111، 131-141۔
پارٹن، جے ایف، اور پشکن، وائی آر (2004)۔ بکری کے سینگ گھاس کے ساتھ Tachyarrhythmia اور hypomania۔ سائیکوسمیٹکس، 45(6)، 536-537۔
ین، ایکس ایکس، چن، زیڈ کیو، لیو، زیڈ جے، ما، کیو جے، اور ڈانگ، جی ٹی (2007)۔ Icariine ہڈیوں کے مورفوجینیٹک پروٹین کی پیداوار میں اضافہ کرکے انسانی آسٹیو بلوسٹس کے پھیلاؤ اور تفریق کو متحرک کرتا ہے۔ چینی طبی جریدہ، 120(23)، 204-210۔
کے لیے آرڈر دینے کے لیےepimedium اقتباس، برائے مہربانی ہم سے رابطہ کریں۔sales@botanicalcube.com.