NMN سپلیمنٹ کیا ہے؟

نیکوٹینامائڈ مونونیوکلیوٹائڈ (NMN)وٹامن B3 کا مشتق ہے جس نے حالیہ برسوں میں ایک ممکنہ اینٹی ایجنگ سپلیمنٹ کے طور پر بہت زیادہ توجہ حاصل کی ہے۔ NMN نیکوٹینامائڈ ایڈنائن ڈینیوکلیوٹائڈ (NAD plus ) کے پیش خیمہ کے طور پر کام کرتا ہے، جو تمام زندہ خلیوں میں پایا جانے والا ایک coenzyme ہے جو بہت سے حیاتیاتی عمل میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ NMN کے ساتھ سپلیمنٹیشن NAD پلس کی سطح کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے، جو عمر کے ساتھ ساتھ کم ہوتی جاتی ہے۔ اس بلاگ پوسٹ میں، ہم دریافت کریں گے کہ NMN کیا ہے، اس کے ممکنہ اینٹی ایجنگ اثرات کے پیچھے سائنس، NMN سپلیمنٹیشن پر کلیدی تحقیق، اور NMN سپلیمنٹ لینے کے ممکنہ فوائد اور مضر اثرات۔

NMN کیا ہے؟

NMN وٹامن B3 کا ایک نیوکلیوسائڈ ماتحت ہے، بصورت دیگر اسے نیاسین یا نیکوٹینک سنکنرن کہا جاتا ہے۔ یہ ایک رائبونیوکلیوٹائڈ بیس پر مشتمل ہے جسے نیکوٹینامائڈ کہا جاتا ہے جو مونو فاسفیٹ کے گروپ میں شامل ہوتا ہے۔ NMN کو ایک کلیدی NAD پلس پیشرو کے طور پر دیکھا جاتا ہے کیونکہ اسے دو قدمی عمل کے ذریعے NAD پلس میں تبدیل کیا جاتا ہے:

1. NMN کو پروٹین نیکوٹینامائڈ مونونوکلیوٹائڈ ایڈنائلیلٹرانسفریز (NMNAT) کے ذریعہ نیکوٹینامائڈ ایڈنائن ڈائنوکلیوٹائڈ (NAD پلس) میں تبدیل کیا جاتا ہے۔

2. NAD پلس پھر، اس وقت، متحرک coenzyme NAD plus میں تبدیل کرنے کے لیے اتپریرک NAD پلس کناز کے ذریعے فاسفوریلیٹ ہونا چاہیے۔

NAD پلس لازمی سیل پروٹین کی بھاری اکثریت کے لیے کوفیکٹر کے طور پر بھرتا ہے اور توانائی کی تخلیق، مائٹوکونڈریل صلاحیت، کیلشیم فلیگنگ، آکسیڈیٹیو پریشر ری ایکشن، اور دیگر اہم قدرتی چکروں کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے۔ NAD پلس کی سطح عام طور پر عمر کے ساتھ کم ہوتی ہے، جسے پختگی کے متعدد حصوں میں شامل کرنے کے لیے قبول کیا جاتا ہے۔ ایک اہم NAD پلس پیشرو کے طور پر، NMN پاؤڈر ممکنہ طور پر NAD پلس کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے۔

NMN سپلیمنٹ اور میچورنگ

اس بات کا ترقی پذیر ثبوت موجود ہے کہ ضمیمہ NMN NAD پلس لیولز کو بڑھا کر اور NAD پلس ماتحت سائیکلوں کو مزید ترقی دے کر جو عمر کے ساتھ ٹوٹتے ہیں میچورنگ اثرات کے خلاف ہو سکتے ہیں۔ ہم NAD پلس اور میچورنگ کے درمیان تعلق اور NMN ضمیمہ کو جنگ کی عمر سے متعلق کمی کے لیے استعمال کرنے کے پیچھے منطقی استدلال کا معائنہ کیسے کریں گے؟

این اے ڈی پلس اور میچورنگ کے درمیان ایسوسی ایشن

ہماری عمر کے ساتھ ساتھ NAD پلس کی سطح کافی حد تک گر جاتی ہے۔ لوگوں میں، NAD پلس کی سطح 40 سے 60 سال کی عمر کے درمیان نصف تک کم ہو جاتی ہے جس میں لبلبہ، چربی کے ٹشو، جگر اور دماغی ٹشوز شامل ہیں۔ NAD پلس میں عمر سے متعلق اس کمی کو مائٹوکونڈریل ٹوٹنا، پروٹیوسٹاسس میں کمی، سنسنی، اور خلیے کی دیگر تبدیلیوں میں اضافہ کرنے کے لیے یاد کیا جاتا ہے جو کہ پختگی کے نظام اور عمر سے متعلق بیماریوں کو چلاتے ہیں۔

NAD پلس رسائی میں کمی اسی طرح sirtuins کی نقل و حرکت کو کمزور کر سکتی ہے، NAD پلس ماتحت پروٹینوں کی ایک کلاس جو خلیات کی فلاح و بہبود اور زندگی کی مدت کو ہدایت کرتی ہے۔ Sirtuins میٹابولک سینسر کے طور پر چلتے ہیں جو تناؤ کے خلاف سیل کے رد عمل کو مربوط کرتے ہیں، مثال کے طور پر، DNA نقصان اور آکسیڈیٹیو دباؤ۔ خاص طور پر، sirtuin SIRT1 کو آواز کی پختگی کو آگے بڑھانے، DNA فکس کو اپ گریڈ کرنے، mitochondrial کی صلاحیت کو بہتر بنانے اور neurodegenerative انفیکشن کی حرکت کو سست کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ NAD پلس کی سطح کو بڑھانا اس طرح sirtuin کی تحریک اور ان کے پختہ ہونے والے اثرات کے وسیع دشمن کی مدد کر سکتا ہے۔

اس کے برعکس، NAD پلس کی سطح کو بڑھانا کیلوری کی حد کے اثرات کو نقل کر سکتا ہے، جو کہ مخلوقات کے ماڈلز میں پختگی کو کم کرنے کے لیے سب سے ٹھوس طریقہ کار میں سے ایک ہے۔ متعدد امتحانات میں NAD پلس لیول بنانے کے لیے کیلوری کی حد کو ظاہر کیا گیا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ کیلوری کی حد کے خلاف میچورنگ فوائد sirtuins کے عمل پر انحصار کرتے ہیں، مزید اہم کام NAD کے علاوہ زندگی کی مدت کو ہدایت کرنے میں کردار کی نمائش کرتے ہیں۔

مجموعی طور پر، شواہد پرزور مشورہ دیتے ہیں کہ NMN کے ساتھ ضمیمہ کرکے نوجوانوں کی NAD پلس کی سطح کو بحال کرنے سے حیاتیاتی عمر بڑھنے کے متعدد پہلوؤں کو کم کیا جا سکتا ہے اور صحت مند عمر میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

اینٹی ایجنگ کے لیے NMN سپلیمنٹیشن

NMN سپلیمنٹیشن پر ابتدائی مطالعات NAD پلس میٹابولزم کو بڑھانے اور چوہوں اور دیگر جانوروں کے ماڈلز میں عمر سے متعلقہ فنکشنل کمی کے پہلوؤں کو بہتر بنانے کی صلاحیت کو ظاہر کرتی ہیں۔

مثال کے طور پر، سیل میٹابولزم میں شائع ہونے والی 2016 کی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ عام پرانے چوہوں کے پینے کے پانی میں صرف ایک ہفتے کے لیے NMN فراہم کرنے سے ان کے NAD پلس کی سطح نوجوان بالغ چوہوں کے لیے بحال ہو جاتی ہے۔ NMN علاج نے بوڑھے لبلبے کے خلیوں کی تخلیق نو کی صلاحیت کو بھی بہتر بنایا، انسولین کے اخراج کو بڑھایا، اور پرانے چوہوں میں توانائی کے اخراجات میں اضافہ ہوا۔

2018 میں سیل رپورٹس میں شائع ہونے والی ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ درمیانی عمر سے شروع ہونے والی طویل مدتی NMN انتظامیہ نے چوہوں میں عروقی فنکشن، آنکھوں کے افعال، مدافعتی فنکشن، ہڈیوں کی کثافت اور جسمانی برداشت کو بہتر بنایا ہے۔ NMN سے کھلائے گئے چوہوں نے عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ گلوکوز میٹابولزم اور جسمانی وزن کے انتظام کے لیے بھی فوائد ظاہر کیے ہیں۔

جریدے نیچر میں شائع ہونے والے 2019 کے سائنسی جائزے میں، ڈیوڈ سنکلیئر، پی ایچ ڈی اور ہارورڈ میڈیکل اسکول کے ساتھیوں نے تجویز پیش کی کہ NAD پلس ریپلیشن تھراپی NMN جیسے مرکبات کے ساتھ مشترکہ بنیادی کو نشانہ بنا کر عمر سے متعلق متعدد بیماریوں کو روکنے، علاج کرنے یا ریورس کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ NAD پلس غیر فعال ہونا۔ انہوں نے جانوروں کی تحقیق کو بیان کیا کہ NMN کا علاج الزائمر کی بیماری، ذیابیطس، دل کی بیماری، گردوں کی ناکامی، اور عمر سے متعلق دیگر عوارض سے وابستہ پیتھالوجیز کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اگرچہ انسانی کلینیکل ٹرائلز کی ابھی بھی ضرورت ہے، یہ طبی مطالعات ایک زبردست دلیل پیش کرتے ہیں کہ NMN ضمیمہ عمر مخالف مداخلت کے طور پر وعدہ کرتا ہے۔ ایک اہم تحقیقی ترجیح ان جانوروں کے مطالعے کے نتائج کو انسانوں میں ترجمہ کرنا ہے تاکہ انسانی عمر بڑھنے میں تاخیر پر NMN کی طویل مدتی افادیت اور حفاظت کا اندازہ لگایا جا سکے۔

NMN سپلیمنٹ کس کے لیے اچھا ہے؟

موجودہ شواہد کی بنیاد پر، NMN ضمیمہ کئی اہم اینٹی ایجنگ فوائد فراہم کر سکتا ہے:

- NAD پلس کی سطح میں اضافہ - NMN کے ساتھ ضمیمہ کرنے سے NAD پلس کی سطح کو نمایاں طور پر فروغ ملتا ہے، جو عمر کے ساتھ قدرتی طور پر کم ہو جاتی ہے۔ نوجوان NAD پلس کی سطح کو بحال کرنا صحت مند عمر بڑھنے کے لئے کیلوری کی پابندی کے اثرات کی نقل کر سکتا ہے۔

- مائٹوکونڈریل فنکشن کو بہتر بنانا - NAD پلس بائیو سنتھیسس کی حمایت کرتے ہوئے، NMN مائٹوکونڈریل آکسیجن کی کھپت، ATP کی پیداوار، اور مائٹوکونڈریل کارکردگی کے دیگر پہلوؤں کو بڑھا سکتا ہے جو عمر کے ساتھ بگڑتے ہیں۔

- sirtuins کو چالو کرنا - NMN ضمیمہ sirtuin پروٹین کو متحرک کر سکتا ہے، جس میں لمبی عمر، میٹابولزم، DNA کی مرمت اور تناؤ کے خلاف مزاحمت کو منظم کرنے کے لیے NAD پلس کی ضرورت ہوتی ہے۔

- توانائی کے تحول کو بڑھانا - تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ NMN پاؤڈر فیٹی ایسڈ آکسیڈیشن، آکسیجن کی کھپت، اور سیلولر انرجی میٹابولزم کے دیگر اقدامات کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ عمر سے متعلقہ میٹابولک dysfunction کا مقابلہ کر سکتا ہے۔

- ڈی این اے کی مرمت کو فروغ دینا - NMN جزوی طور پر ڈی این اے کی مرمت کے طریقہ کار کو فروغ دے سکتا ہے جو کہ جینومک استحکام کے لیے اہم ہیں۔ ڈی این اے کی مرمت کی صلاحیت کو بڑھانے سے عمر سے متعلق تغیرات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

- علمی فعل کو بہتر بنانا - کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ NMN علاج علمی زوال سے منسلک راستوں کو کم کر سکتا ہے۔ NAD پلس کی سطح کو بڑھانا الزائمر کی بیماری میں کمزور نیوران کے لیے حفاظتی نظر آتا ہے۔

- ورزش کی صلاحیت میں اضافہ - NMN کے ساتھ علاج کیے جانے والے پرانے چوہوں نے ٹریڈمل چلانے کے ٹیسٹ کے دوران برداشت میں اضافہ کیا ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ NMN عمر بڑھنے کے ساتھ دیکھے جانے والے قلبی فٹنس میں کمی کا مقابلہ کر سکتا ہے۔

- عمر سے متعلقہ فنکشنل کمی میں تاخیر - NMN افعال کی ایک حد کو بہتر بنانے کی صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے جو عمر کے ساتھ بگڑتے ہیں، بشمول بصارت، قوت مدافعت، سٹیم سیل کی تخلیق نو، اور انسولین کی حساسیت۔

اگرچہ مزید طبی تحقیق کی ضرورت ہے، موجودہ شواہد بتاتے ہیں کہ NMN ضمیمہ ایک سے زیادہ حیاتیاتی نظاموں کو نشانہ بنا کر صحت مند لمبی عمر کو فروغ دے سکتا ہے جو عمر بڑھنے کے عمل کو بڑھاوا دیتے ہیں۔

NMN پر سائنسی تحقیق اور مطالعہ

NMN حیاتیاتی بڑھاپے کا مقابلہ کرنے کے لیے NAD پلس سسٹم کو نشانہ بنانے والے سب سے زیادہ امید افزا اور بہت زیادہ تحقیق شدہ مالیکیولز میں سے ایک ہے۔ یہاں NMN ضمیمہ کے اثرات اور علاج کی صلاحیت پر کلیدی تحقیق کا ایک جائزہ ہے:

عمر سے متعلقہ حالات اور بیماریوں پر اثرات

جانوروں کے ماڈلز میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ NMN ضمیمہ عمر سے متعلق مختلف عوارض کے علاج یا روکنے میں مدد کر سکتا ہے:

- علمی خرابی - NMN نے الزائمر کی بیماری کے ماؤس ماڈلز میں سیکھنے اور یادداشت کو بہتر بنایا اور بوڑھے چوہوں میں علمی کمی کو تبدیل کیا۔ یہ نیوران اور نیورل سٹیم سیلز کو زہریلے پن سے بچا سکتا ہے۔

- ذیابیطس - NMN نے انسولین پیدا کرنے والے بیٹا سیل کے فنکشن کو محفوظ رکھا اور ذیابیطس کے چوہوں میں انسولین کی حساسیت کو بڑھایا۔ اس نے جگر کے خلیوں اور چربی کے بافتوں میں ذیابیطس سے متعلق تبدیلیوں کو درست کیا۔

- دل کی بیماری - خون کی نالیوں اور میٹابولزم پر فائدہ مند اثرات کے ذریعے، NMN نے چوہا مطالعہ میں ایتھروسکلروسیس، دل کی خرابی، اور دیگر قلبی حالات کے خلاف حفاظتی اثرات دکھائے۔

- آسٹیوپوروسس - NMN کے علاج سے ہڈیوں کی معدنی کثافت، ہڈیوں کی ساخت، اور بوڑھے چوہوں میں ہڈیوں کی تشکیل کے نشانات میں بہتری آئی۔ اس نے اسٹیم سیل سے آسٹیو بلاسٹ کی تشکیل کو بھی چالو کیا۔

- گردے کی بیماری - NMN گردے کی شدید چوٹ اور گردے کے خلیوں میں مائٹوکونڈریل dysfunction کے خلاف محفوظ ہے جو منشیات یا چوہوں میں ischemia-reperfusion کی چوٹ کی وجہ سے ہے۔

- امیونوسینسنس - NMN نے مدافعتی عمر کی بہت سی خصوصیات کو تبدیل کر دیا جس میں اینٹی باڈی کی پیداوار میں کمی، ویکسین کے ردعمل میں کمی، اور جانوروں کے مطالعے میں عمر رسیدہ اسٹیم سیلز کا ناکارہ ہونا شامل ہیں۔

- کمزوری - NMN نے بوڑھے چوہوں کی جسمانی کارکردگی، برداشت اور طاقت کو بہتر کیا۔ اس نے سرکوپینیا جیسے پٹھوں کے ضائع ہونے والے حالات سے بھی حفاظت کی۔

-آنکھ کا فنکشن - NMN نے ریٹنا پگمنٹ اپیتھیلیم خلیوں میں پیتھولوجیکل تبدیلیوں کو روکا اور عمر سے متعلق میکولر انحطاط کے جانوروں کے ماڈلز میں بصری فنکشن کو بہتر کیا۔

اگرچہ انسانی مطالعات ابھی بھی کم ہیں، ابتدائی طبی آزمائشیں اس وعدہ کو ظاہر کرتی ہیں کہ NMN لوگوں میں عمر سے متعلقہ فنکشنل کمی کے خلاف اسی طرح کے فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ عمر سے متعلق مخصوص حالات پر توجہ مرکوز کرنے والے بڑے، طویل مدتی انسانی آزمائشوں کی ضرورت ہے۔

حفاظتی پروفائل اور ممکنہ ضمنی اثرات

NMN بلک پاؤڈر میں بڑھتی ہوئی دلچسپی کے باوجود، اس کے طویل مدتی حفاظتی پروفائل میں تحقیق اب بھی محدود ہے، خاص طور پر انسانوں میں۔ تاہم، موجودہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ NMN ضمیمہ عام طور پر استعمال شدہ خوراکوں پر کم سے کم منفی اثرات کے ساتھ اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے:

- NMN پر شائع ہونے والے کلینیکل ٹرائلز میں آج تک کسی سنگین حفاظتی مسائل کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے۔ کبھی کبھار رپورٹ ہونے والے ہلکے ضمنی اثرات میں سر درد اور معدے کی ہلکی تکلیف شامل ہیں۔

- 12 مہینوں تک دائمی NMN انتظامیہ نے چوہا مطالعہ میں کوئی واضح زہریلا یا پیتھولوجیکل اثرات ظاہر نہیں کیا۔ یہاں تک کہ بہت زیادہ خوراکیں سنگین منفی اثرات سے وابستہ نہیں تھیں۔

- NMN کو غیر سرطان پیدا کرنے والا سمجھا جاتا ہے، اور کوئی جینٹوکسک اثرات نہیں دیکھے گئے ہیں۔ NMN وٹرو اسسیس کی بنیاد پر mutagenic ظاہر نہیں ہوتا ہے۔

- نیکوٹینامائڈ اور دیگر NAD پلس پیشرو کے برعکس، NMN اپنے عام حیاتیاتی افعال کو محفوظ رکھتے ہوئے، سرٹوئنز یا پولی (ADP-ribose) پولیمریز (PARPs) کو بڑے پیمانے پر روکتا دکھائی نہیں دیتا۔

- اورل NMN میں نسبتاً کم جیو دستیابی اور گردش سے تیزی سے کلیئرنس کی شرح ہے، جو زیادہ جیو دستیاب NAD پلس بوسٹرز کے مقابلے میں ممکنہ ضمنی اثرات کو محدود کر سکتی ہے۔

مجموعی طور پر موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ NMN ضمیمہ کا حفاظتی پروفائل ہے، خاص طور پر جب روزانہ 500mg تک کی اعتدال پسند خوراکوں پر استعمال کیا جاتا ہے۔ انسانوں میں اس کی طویل مدتی حفاظت اور منشیات کے ممکنہ تعامل کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ کسی بھی ضمیمہ کی طرح، طبی نگرانی کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

NMN لینے کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟

دستیاب تحقیق کی بنیاد پر، NMN کے ضمنی اثرات کے کم خطرے کے ساتھ ایک اچھا حفاظتی پروفائل دکھائی دیتا ہے۔ کبھی کبھار رپورٹ ہونے والے کچھ ہلکے ضمنی اثرات میں شامل ہیں:

- سر درد - کچھ صارفین NMN لینے کے بعد کبھی کبھار سر درد کی اطلاع دیتے ہیں، ممکنہ طور پر NAD پلس کی سطح میں اضافے سے خون کی نالیوں کے پھیلاؤ سے متعلق ہے۔ سر درد عام طور پر جلدی حل ہو جاتا ہے اور NMN شروع کرنے پر زیادہ عام ہوتا ہے۔

- ہاضمہ کی تکلیف - NMN کے استعمال سے کبھی کبھی پیٹ خراب ہونا، متلی، اسہال یا معدے کے دیگر اثرات ہو سکتے ہیں۔ یہ ہلکے ضمنی اثرات عام طور پر عارضی ہوتے ہیں۔

- فلشنگ - جلد، چہرے یا گردن کا فلش NMN استعمال کرنے والوں کی ایک چھوٹی فیصد میں رپورٹ کیا گیا ہے، خون کی نالیوں پر اس کے اثرات کے مطابق۔ فلشنگ عام طور پر بے ضرر اور قلیل المدتی ہوتی ہے۔

- کم بلڈ پریشر - خون کے دباؤ میں ایک چھوٹی سی گراوٹ ویسکولر ٹون اور سیال توازن پر NMN کے اثرات کی وجہ سے ممکن ہے۔ یہ ضمنی اثر غیر معمولی ہے لیکن موجودہ ہائپوٹینشن والے افراد کی نگرانی کی جانی چاہئے۔

- ہائپوگلیسیمیا - انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا کر، NMN گلوکوز کو کم کرنے والی دوائیوں پر ذیابیطس کے مریضوں میں خون میں شوگر کے کم ہونے کے خطرے کو نظریاتی طور پر بڑھا سکتا ہے۔ خون میں گلوکوز کی سطح کی نگرانی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

- منشیات کا تعامل - NMN ایسی دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے جو پلیٹلیٹ کے فنکشن، خون کے جمنے، یا NAD پلس سسٹم کو متاثر کرتی ہیں۔ نسخے کی دوائیں لینے والے کسی کو بھی NMN لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

آج تک کے تحقیقی مطالعات میں، NMN کو عام طور پر استعمال شدہ خوراکوں پر اچھی طرح سے برداشت کیا گیا ہے، جس میں کوئی سنگین منفی واقعات کی اطلاع نہیں دی گئی ہے۔ تاہم، انسانوں میں طویل مدتی حفاظتی ڈیٹا محدود ہے۔ NMN سپلیمنٹس لینے والوں کو لیبل کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنا چاہیے اور کسی بھی تشویش کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

کیا یہ NMN سپلیمنٹ لینے کے قابل ہے؟

اینٹی ایجنگ غذائیت کے طور پر NMN پاؤڈر کا وعدہ یقینی طور پر دلکش ہے۔ لیکن کیا موجودہ شواہد کی بنیاد پر NMN سپلیمنٹ لینا مناسب ہے؟ غور کرنے کے لیے کئی اہم عوامل ہیں۔

جانوروں کی تحقیق اور آج تک کی محدود طبی مطالعات اس بات کا زبردست ابتدائی ثبوت پیش کرتی ہیں کہ NMN کی تکمیل انسانوں میں حیاتیاتی عمر کے پہلوؤں کو سست کر سکتی ہے اور عمر سے متعلقہ فنکشنل کمی کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ NMN NAD پلس کی سطح کو بڑھاتا ہے، sirtuins کو متحرک کرتا ہے، mitochondrial فعل کو بڑھاتا ہے، اور چوہوں اور دیگر جانوروں کے ماڈلز میں متعدد اعضاء کے نظاموں میں عمر بڑھنے کے نشانات کو بہتر بناتا ہے۔ یہ انسانی صحت کے دورانیے کو بہتر بنانے کے لیے اس کی صلاحیت کی بھرپور حمایت کرتا ہے۔

تاہم، NMN تحقیق ابھی بھی ابتدائی مراحل میں ہے، خاص طور پر انسانوں میں بڑے پیمانے پر طویل مدتی مطالعہ۔ اگرچہ NMN کا حفاظتی پروفائل موجودہ ڈیٹا کی بنیاد پر سازگار نظر آتا ہے، لیکن انسانوں میں اس کی طویل مدتی حفاظت اور افادیت ابھی تک اچھی طرح سے قائم نہیں ہوئی ہے۔ NMN ضمیمہ کی زیادہ سے زیادہ خوراک، وقت، اور مدت کے لیے بھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

یہ بھی واضح نہیں ہے کہ آیا صحت مند افراد NMN سپلیمینٹیشن سے بڑھاپے کے خلاف اہم اثرات حاصل کریں گے، یا اگر یہ بنیادی طور پر NAD پلس کی کمی یا موجودہ عمر سے متعلق بیماریوں میں مبتلا افراد کو فائدہ پہنچائے گا۔ بیماری کی روک تھام کے لیے، عمر بڑھنے کے آثار جمع ہونے سے پہلے، NMN زندگی میں شروع ہونے والا سب سے زیادہ فائدہ فراہم کر سکتا ہے۔

باقی نامعلوم کو دیکھتے ہوئے، NMN سپلیمنٹ لینے کا فیصلہ ایک فرد ہونا چاہیے جو موجودہ تحقیق کی بنیاد پر ممکنہ لیکن غیر ثابت شدہ طویل مدتی فوائد اور خطرات پر غور کرنے کے بعد کیا جائے۔ NMN کے ساتھ عمر بڑھنے کو کم کرنے میں دلچسپی رکھنے والے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں اور ابھرتے ہوئے طبی مطالعات کی قریب سے پیروی کر سکتے ہیں۔ طبی رہنمائی اور نگرانی میں NMN کا استعمال مشورہ دیا جا سکتا ہے۔

اگرچہ حتمی نہیں ہے، NMN پر جمع ہونے والی تحقیق اینٹی ایجنگ تھراپی کے طور پر اپنی صلاحیت کے لیے ایک زبردست کیس بنا رہی ہے۔ اگر انسانوں میں مستقبل کے مطالعے جانوروں کے ماڈلز میں حاصل ہونے والے لمبی عمر کے فوائد کا ایک حصہ نقل کر سکتے ہیں، تو NMN بلک پاؤڈر صحت مند عمر بڑھانے کے لیے سب سے زیادہ امید افزا نیوٹراسیوٹیکل مداخلتوں میں سے ایک کی نمائندگی کر سکتا ہے۔

خلاصہ طور پر، NMN ایک امید افزا NAD پلس پیش خیمہ ہے جو سیلولر سطح پر حیاتیاتی عمر بڑھنے کے عمل کو نشانہ بنا کر بڑھاپے کے مخالف فوائد پیش کر سکتا ہے۔ جاری تحقیقی اقدامات کو جلد ہی NMN سپلیمنٹس کو عمر بڑھانے کی حکمت عملی کے طور پر لینے کی افادیت اور طویل مدتی حفاظت کے بارے میں زیادہ واضح ہونا چاہیے۔

Botanical Cube Inc. چین میں ایک پیشہ ور NMN بلک سپلائر ہے، جو اعلیٰ معیار کی مصنوعات فراہم کرنے کے لیے وقف ہے۔ کوالٹی کنٹرول کے ہمارے سخت اقدامات کے ساتھ، آپ یقین کر سکتے ہیں کہ ہمارا NMN پاؤڈر اعلیٰ ترین معیار کا ہے۔ اگر آپ مزید معلومات چاہتے ہیں یا آرڈر دینا چاہتے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں سنکوچ نہ کریں۔sales@botanicalcube.com.

حوالہ جات:

- Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ, Angelini L, Fuhrmann-Stroissnigg H, Xu M, Ling YY, Melos KI, Pirtskhalava T, Inman CL, McGuckian C, Wade EA, Kato JI, Bankovich AJ, Burd CE, Robbins PD , Niedernhofer LJ, Robbins PD, Levine RL, Tchkonia T, Kirkland JL, Dou Z, Andersen JS, Fossel MB, Remm M, Wang X, Vijg J, Mamoshina P, Moskalev A, Kennedy BK, Pereira SL, Baur JA, Bernier M, de Cabo R, Golde TE, Le Couteur DG, Korolchuk VI, Ferrucci L, Gladyshev VN, Green CB, Jasper H, Gomes AP, Rizza W, Verdin E. Fisetin ایک سینو تھراپیٹک ہے جو صحت اور عمر کو بڑھاتا ہے۔ ای بائیو میڈیسن۔ اکتوبر 2018؛ 36:18-28۔ doi: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015۔ Epub 2018 Sep 22. PMID: 30279143; PMCID: PMC6167333۔

- Yoshino J, Mills KF, Yoon MJ, Imai S. Nicotinamide mononucleotide، ایک اہم NAD (plus) انٹرمیڈیٹ، چوہوں میں خوراک اور عمر کی وجہ سے ذیابیطس کی پیتھوفیسولوجی کا علاج کرتا ہے۔ سیل میٹاب۔ 2011 اکتوبر 5;14(4):528-36۔ doi: 10.1016/j.cmet.2011.08.014۔ Epub 2011 Sep 29. PMID: 21982712; PMCID: PMC3836119۔

- Zhang H, Ryu D, Wu Y, Gariani K, Wang X, Luan P, D'Amico D, Ropelle ER, Lutolf MP, Aebersold R, Schoonjans K, Menzies KJ, Auwerx J. NAD (plus ) دوبارہ بھرنا مائٹوکونڈریل کو بہتر بناتا ہے اور سٹیم سیل کا کام کرتا ہے اور چوہوں میں زندگی کا دورانیہ بڑھاتا ہے۔ سائنس 2016 جون 17؛ 352 (6292):1436-43۔ doi: 10.1126/science.aaf2693۔ ایپب 2016 مئی 12۔ پی ایم آئی ڈی: 27127236۔

- Mills KF, Yoshida S, Stein LR, Grozio A, Kubota S, Sasaki Y, Redpath P, Migaud ME, Apte RS, Uchida K, Yoshino J, Imai SI۔ Nicotinamide Mononucleotide کی طویل مدتی انتظامیہ چوہوں میں عمر سے وابستہ جسمانی کمی کو کم کرتی ہے۔ سیل میٹاب۔ 2016 دسمبر 13؛ 24(6):795-806۔ doi: 10.1016/j.cmet.2016.09.013۔ Epub 2016 Oct 13. PMID: 27768894; PMCID: PMC5107683۔

- Martens CR، Denman BA، Mazzo MR، Armstrong ML، Reisdorph N، McQueen MB، Chonchol M، Seals DR۔ دائمی نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ ضمیمہ اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے اور صحت مند درمیانی عمر اور بوڑھے بالغوں میں NAD (پلس) کو بڑھاتا ہے۔ نیٹ کمیون۔ 29 نومبر 2018؛ 9(1):1286۔ doi: 10.1038/s41467-018-03421-7۔ PMID: 30480810; PMCID: PMC6254300۔