اس وقت مارکیٹ میں بے خوابی کی زیادہ تر دوائیں نیند کے وقت کو طول دے سکتی ہیں اور متعلقہ نیوروٹرانسمیٹرز پر عمل کرکے نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہیں لیکن منشیات کی مزاحمت اور منفی رد عمل کا شکار ہیں۔ حالیہ برسوں میں چینی جڑی بوٹیوں کے عرق پر ہونے والے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ بہت سے چینی جڑی بوٹیوں کے عرق نیند کو فروغ دینے کا اثر رکھتے ہیں اور نیند کے معیار کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔ چینی جڑی بوٹیوں کے عرق کے مغربی ادویات کے نیورو ٹرانسمیٹرز جیسے گلوٹامیٹ، ڈوپامین (ڈی اے)، 5-ایچ ٹی، این ای اور جی اے بی اے پر بھی اسی طرح کے اثرات ہوتے ہیں تاکہ نیند کو فروغ دیا جا سکے۔
1۔ لیکورس عرق
لیکورس کے عرق میں گلیسیرزین گابا-بی زیڈ ڈی ریسیپٹرز سے بندھ سکتا ہے، جس سے نیند کا وقت بڑھ جاتا ہے اور نیند کی تاخیر کم ہوتی ہے۔ گلیسائرہیزول گابا-بی زیڈ ڈی ریسیپٹرز کے اللوسٹریک ریگولیشن کے ذریعے نیند لا سکتا ہے اور نیند کو بہتر بنانے کا اثر ڈالتا ہے۔
 |  |  |
2۔ چینی آربرویلیا بیج کا عرق
سائپرس سیپونین اور سائپرس آئل دونوں میں شامی اور سحر انگیز اثرات ہوتے ہیں، سائپرس سیپونین، اور سائپرس چربی کا تیل دماغ میں نوریپینیفرین (این ای) اور 5-ایچ ٹی کی سطح میں اضافہ کرتا ہے، اور ساتھ ہی دماغ میں ڈوپامین (ڈی اے) کے اجراء کو روکتا ہے، جس سے مرکزی اعصابی نظام کو شامی اور سحر انگیز اثرات حاصل کرنے میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔
 |  |  |
3۔ جوجوب بیج کا عرق
جوجوب بیج کے عرق کے اہم فعال اجزاء جوجوب بیج کے کل سیپونین اور کل فلیونوئڈز ہیں، اور جوجوب بیج سیپونین اے (یا اس کے میٹابولائٹس) نہ صرف γ امینوبوٹائرک ایسڈ (گابا) کے اظہار میں اضافہ کرتا ہے خون کے دماغ کی رکاوٹ (بی بی بی) سے گزرنے کے بعد ایک ریسیپٹرز، کیلشیم آئن میں کیلوسولین کی تبدیلی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، دماغ میں ایکسیٹیٹری نیوروٹرانسمیٹر گلوٹامیٹ کو نفرت کرتا ہے، اس طرح نیند کی صورتحال بہتر ہو جاتی ہے۔
 |  |  |
5۔ پیشن فلاور ایکسٹریکٹ
پیشن فلاور ١٧ اقسام کے ضروری امینو ایسڈ اور وٹامن اور ٹریس عناصر جیسے ١٦٠ سے زیادہ اقسام کے فائدہ مند اجزاء سے بھرپور ہے۔ ان میں فلیونوئڈز کے بھرپور قدرتی فعال اجزاء گابا-اے اور گابا-بی ریسیپٹرز کے ساتھ لگاؤ کے ذریعے گابا نظام کو منظم کرتے ہیں، جس سے نیند میں بہتری آتی ہے۔
 |  |  |
"سو نہیں سکتا" مارکیٹ کی ترقی کو چلا رہا ہے۔ زیادہ سے زیادہ صارفین نیند کی خرابی کو بہتر بنانے اور منشیات کے استعمال سے بچنے کے لئے زیادہ قدرتی اور صحت مند مصنوعات کا انتخاب کر رہے ہیں۔ یورپی اور امریکی منڈیوں میں نیند کے آلات کے لئے جڑی بوٹیوں کے عرق اور غذائی سپلیمنٹس پر مشتمل زبانی آرام دہ مشروبات منشیات اور دیگر مصنوعات یکے بعد دیگرے سامنے آئی ہیں۔