قدیم زمانے سے، آیورویدک اور چینی ادویات نے ہلدی کا استعمال کیا ہے، جو کہ کرکوما لونگا کے پودے کے ریزوم سے بنا ہوا ایک سنہری مسالا ہے، اس کے ممکنہ صحت کے فوائد کے لیے۔ جدید سائنس نے حال ہی میں دیگر چیزوں کے علاوہ ہلدی کے حیاتیاتی جزو کرکومین کے سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی، اور دماغ اور دل کی صحت پر اثرات کی تحقیقات میں دلچسپی لی ہے۔
کالی مرچ میں موجود وہ مادہ جو اسے اپنی مخصوص مسالیدار بناتا ہے کہلاتا ہے۔پائپرین. تحقیق کے مطابق، پائپرین اور کے درمیان ہم آہنگی کی بات چیتcurcuminہلدی کے صحت کے فوائد کے جذب اور مجموعی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔
ہلدی اور پائپرین کے صحت سے متعلق فوائد، معاون سائنسی تحقیق، اور کیا ہلدی کے ساتھ پائپرین کو ملانے سے واقعی کوئی اثر پڑ سکتا ہے، ان سب کا اس بلاگ میں احاطہ کیا جائے گا۔
ہلدی کے صحت کے فوائد
ہلدی کا جائزہ
ہلدی ادرک کے خاندان کا ایک پھولدار پودا ہے جو جنوبی ہندوستان سے نکلتا ہے۔ ہلدی کے پودے کی جڑ یا ریزوم کو کچل کر خشک کیا جاتا ہے تاکہ خاص چمکدار پیلے رنگ کے پاؤڈر کو باقاعدگی سے ہندوستانی سالن اور سرسوں میں جوش کے طور پر استعمال کیا جا سکے۔
ہلدی میں کرکومین نامی ایک مرکب ہوتا ہے جو ذائقہ کو اس کی توانائی بخش قسم دیتا ہے۔ ہلدی میں کرکومین ضروری متحرک فکسنگ ہے اور اس کے صحت مند اثرات کے بارے میں بڑے پیمانے پر پڑھا گیا ہے۔ تحقیق نے کرکیومین اور ہلدی کے ممکنہ فوائد کا انکشاف کیا ہے جس میں خلیات کو تقویت، تخفیف، اینٹی بیکٹیریل، اور اینٹی وائرل مشقیں شامل ہیں۔
تخفیف خواص
کرکومین کے عام طور پر مرکوز اثرات میں سے ایک اس کی شدید پرسکون خصوصیات ہیں۔ اگرچہ سوزش ایک عام جسمانی ردعمل ہے، لیکن اسے الزائمر کی بیماری، موٹاپا، اور دل کی بیماری جیسی متعدد جدید صحت کی حالتوں میں ایک اہم عنصر سمجھا جاتا ہے۔ کرکیومین اپنی کیمیائی ساخت کی وجہ سے جسم میں متعدد سوزشی سگنلز کو مؤثر طریقے سے ماڈیول کرنے اور روکنے کے قابل ہے۔
متعدد مطالعات صحت کے حالات سے جڑے سوزش کے نشانات کو کم کرنے میں کرکیومین کی کچھ اینٹی سوزش نسخے کی دوائیوں سے مماثل یا بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ کرکیومین کی سوزش مخالف خصوصیات کو استعمال کرنے سے گٹھیا، آنتوں کی سوزش کی بیماری، قلبی بیماری اور بہت کچھ کے علاج میں مدد مل سکتی ہے، لیکن ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
اینٹی آکسیڈینٹ اثرات
کرکومین سوزش کے اثرات کے علاوہ طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی نمائش کرتا ہے، جو جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچا سکتا ہے۔ نقصان دہ آزاد ریڈیکلز جو خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بیماری کا سبب بن سکتے ہیں ان کا مقابلہ اینٹی آکسیڈنٹس کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ یہ دریافت کیا گیا ہے کہ کرکومین میں وٹامن ای اور سی کے برابر یا اس سے بہتر اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔
اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ذریعے، کرکیومین دماغ، جگر، معدہ اور دیگر اعضاء کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے کے آغاز سے منسلک ڈی این اے کے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔ اس سے عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کرکومین کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات بیماری کی روک تھام میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں، لیکن مزید انسانی مطالعہ کی ضرورت ہے۔
دماغی صحت کے ممکنہ فوائد
کچھ ابتدائی تحقیقات تجویز کرتی ہیں کہ کرکیومین دماغی تندرستی اور ادراک کو برقرار رکھ سکتا ہے کیونکہ اس کی پرسکون اور خلیات کو تقویت دینے کی مشقیں ہیں۔ مثال کے طور پر، کرکومین کو دماغی طور پر طے شدہ نیوروٹروفک فیکٹر (BDNF) کی سطح بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے، جو کہ نیورون کی نشوونما اور سیکھنے اور یادداشت میں مصروف ایک مرکب ہے۔ کم بی ڈی این ایف کی سطح ذہنی بگاڑ اور الزائمر، مندی، اور او سی ڈی جیسے حالات سے منسلک ہے۔
Curcumin اسی طرح دماغی دماغ کو جلن اور الزائمر کی بیماری میں عام طور پر بننے والی تختی سے بچا کر طویل فاصلے تک دماغی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ جب کہ انسانی تحقیقات ابھی تک ہو رہی ہیں، کرکومین اور ہلدی اعصابی بہبود اور پختہ ذہن کی حفاظت کے لیے ابتدائی صلاحیت کو ظاہر کرتے ہیں۔
دل کی صحت کے فوائد
Curcumin اپنے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کے ذریعے مختلف طریقوں سے دل کی صحت میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔ اینڈوتھیلیل صلاحیت پر کام کرنے کے لیے بعض امتحانات میں کرکومین کو ظاہر کیا گیا ہے، جو نبض اور خون کو گاڑھا کرنے کا انتظام کرتا ہے۔ سوزش کے نشانات جیسے C-reactive پروٹین، جو دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہوتے ہیں، اس سے بھی کم ہو سکتے ہیں۔
کورسز میں تختی کی نشوونما کو روک کر، کرکومین اضافی طور پر ایتھروسکلروسیس اور دل کی متعلقہ حالتوں سے بھی بچا سکتا ہے۔ وزن، ہائی بلڈ پریشر، اور کولیسٹرول کی بلندی جیسے خطرے والے عوامل والے مریضوں میں کرکیومین کی افزائش کس طرح دل کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے اس پر مزید جانچ جاری ہے۔ ابتدائی نتائج کے مطابق، وقت کے ساتھ ساتھ قلبی صحت کے تحفظ کے لیے کرکومین ایک مؤثر تکمیلی ضمیمہ ہو سکتا ہے۔
مشترکہ صحت اور درد سے نجات
کرکومین کی سوزش کے اشاروں کو ماڈیول کرنے کی صلاحیت اسے گٹھیا جیسی سوزش والی مشترکہ حالتوں کے علاج کے لیے بھی ایک مؤثر اختیار بنا سکتی ہے۔ متعدد مطالعات جوڑوں کی سوزش، درد، اور رمیٹی سندشوت، اوسٹیو ارتھرائٹس، اور یہاں تک کہ چوٹ سے ٹھیک ہونے سے متعلق سختی کو کم کرنے کے لیے کرکومین کی صلاحیت کو ظاہر کرتے ہیں۔
تحقیق میں تجویز کیا گیا ہے کہ کرکومین جوڑوں کے درد کو کم کرنے اور بڑا کرنے کے لیے عام نان سٹیرائیڈل کم کرنے والی دوائیوں (NSAIDs) کی طرح کامیاب ہو سکتا ہے، بغیر کبھی کبھار طویل عرصے تک NSAID کے استعمال جیسے مرنے، السر، اور قلبی ناکامی کے بڑھتے ہوئے خطرے کے سنگین علامات کے بغیر۔ ابھی تک مزید جعلی علاج پر قابو پانے والے ابتدائی اقدامات کی ضرورت ہے، تاہم، کرکیومین جوڑوں کی تکلیف کو کم کرنے اور عمر کے ساتھ ساتھ جوڑوں کی تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے ایک امید افزا باقاعدہ اضافہ کے طور پر پیدا ہو رہا ہے۔
پائپرین کے صحت سے متعلق فوائد
Piperine کالی مرچ میں پایا جانے والا اہم فعال مرکب ہے، جو اسے اپنی خصوصیت کا مسالا اور حرارت دینے کا ذمہ دار ہے۔ جنوبی ہندوستان اور جنوب مشرقی ایشیا کے رہنے والے پائپر نگرم بیل سے کالی مرچ کے دانے سے ماخوذ، پائپرائن کو صدیوں سے روایتی ادویاتی نظاموں جیسے آیوروید میں اس کے علاج کے اثرات کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔
جیسا کہ حالیہ دہائیوں میں ہلدی اور کرکیومین پر جدید تحقیق پھٹ گئی ہے، ممکنہ ہم آہنگی کے اثرات کی وجہ سے کرکومین کو پائپرین ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے ساتھ ملانے میں دلچسپی بھی بڑھ گئی ہے۔ آئیے پائپرین سے وابستہ صحت کے فوائد پر گہری نظر ڈالیں۔
Curcumin کے بہتر جذب
پائپرین کا ایک بڑا فائدہ کرکومین کے جذب اور حیاتیاتی دستیابی کو بڑھانا ہے۔ اس کے تیز میٹابولزم اور اخراج کی وجہ سے جسم کے لیے کرکیومین کو مکمل طور پر استعمال کرنا مشکل ہے۔ تاہم، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کرکومین کو پائپرین کے ساتھ ملانے سے کرکومین کے ٹوٹنے کو نمایاں طور پر سست کر دیتا ہے اور اس کی جیو دستیابی میں 2000 فیصد تک اضافہ ہوتا ہے!
پائپرائن کرکومین کے میٹابولزم کو کم کر کے ہاضمے میں جذب کرنے کے لیے زیادہ کرکومین دستیاب کرتا ہے۔ کرکومین کی حیاتیاتی دستیابی کو پائپرین کے ذریعے کچھ آنتوں اور جگر کے خامروں کو مسدود کرنے کے ذریعے بڑھایا جاتا ہے۔ کرکومین کی کم خوراکیں صحت سے متعلق فوائد پیدا کرنے کے لیے ضروری ہو سکتی ہیں جس میں حیاتیاتی دستیابی میں اضافہ ہوتا ہے۔
اثرات جو سوزش کو کم کرتے ہیں۔
پائپرین میں بھی سوزش کے خلاف خصوصیات کا مظاہرہ کیا گیا ہے جو صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے، کرکومین کی طرح۔ تحقیق کے مطابق، پائپرین کئی سوزش کے راستوں کو منظم کرنے میں کرکومین کی طرح کام کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، پائپرین کو سوزش والی سائٹوکائن TNF-alpha کی سرگرمی کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
ابتدائی جانوروں کی تحقیق کے مطابق، پائپرین دمہ اور پھیپھڑوں کے دیگر امراض سے متعلق سوزش کو کم کر سکتا ہے۔ اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن اس بات کا امکان ہے کہ پائپرین کی سوزش کی خصوصیات کرکومین کے ساتھ مل کر ان کے سوزش کے اثرات کو بڑھاتی ہیں۔
بہتر ہاضمہ
روایتی طور پر، کالی مرچ کو آیورویدک طریقوں میں صحت مند ہاضمہ کو فروغ دینے کے لیے اہمیت دی گئی ہے۔ ایک فعال مرکب کے طور پر، پائپرین چند طریقوں سے عمل انہضام کو بڑھا سکتا ہے۔
پائپرین کو لبلبہ میں انزائمز کو متحرک کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے جو کھانے کے عمل انہضام اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ پائپرین کے گیسٹرک جوس پر بھی اثرات پڑ سکتے ہیں جو بہتر ہاضمے کی حمایت کرتے ہیں۔ تحقیق مزید بتاتی ہے کہ پائپرین بہتر آرام اور باقاعدگی کے لیے آنتوں کی نالیوں اور گیس کی تشکیل کو کم کر سکتی ہے۔
ہلدی اور پائپرین کس کے لیے استعمال ہوتی ہے؟
اینٹی سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، اور دیگر اثرات کی حمایت کرنے والے مضبوط ثبوت کے ساتھ، ہلدی، کرکومین، اور پائپرین سپلیمنٹس سب سے زیادہ استعمال ہوتے ہیں:
- گٹھیا، چوٹ یا بیماری سے متعلق سوزش کو کم کرنا
- جوڑوں کے درد اور سختی کو کم کرنا
ہاضمہ کو بہتر بنانا اور آنتوں کی سوزش کو کم کرنا
- ناقص خوراک، آلودگی، یا عمر بڑھنے سے آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرنا
- ادراک، یادداشت اور وضاحت میں اضافہ
- دل کی صحت اور عروقی افعال کو بڑھانا
- اعصابی صحت کی حفاظت اور موڈ کو بہتر بنانا
- صحت مند عمر بڑھنے اور لمبی عمر میں معاون
کمزور جیو دستیابی کی وجہ سے کرکومین جسم کے لیے استعمال کرنا مشکل ہے۔ کرکومین کو پائپرین ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے ساتھ ملانا جسم میں جذب اور دستیابی کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔ آئیے اس ہم آہنگی کے تعلق کو مزید دیکھیں۔
پائپرین کے ساتھ ہلدی کے ہم آہنگی کے اثرات
ہم آہنگی کے تصور سے مراد وہ ہے جب دو مرکبات کا مشترکہ اثر ان کے الگ الگ اثرات کے مجموعہ سے زیادہ ہو۔ ہم اسے کرکومین اور پائپرین کے ساتھ مضبوطی سے دیکھتے ہیں۔ کرکیومین اپنے طور پر ناقص جیو دستیابی ہے جو اس کے صحت کے فوائد کو محدود کرتا ہے۔ پائپرین حیاتیاتی دستیابی کو بڑھاتا ہے لیکن اس میں کرکومین کے فوائد کی حد نہیں ہے۔ ایک ساتھ وہ ایک دوسرے کی مکمل تکمیل کرتے ہیں۔
مطالعات مستقل طور پر یہ ظاہر کرتے ہیں کہ کرکومین کو پائپرین کے ساتھ ملانا ڈرامائی طور پر جسم میں جذب کے لیے دستیاب کرکومین کی مقدار کو 2000 فیصد تک بڑھاتا ہے۔ پائپرین کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بنیادی طور پر آنتوں اور جگر میں کرکومین کے ٹوٹنے اور میٹابولزم کو سست کرتا ہے جس سے detoxification کے کچھ راستے بند ہوتے ہیں۔
کرکومین کے تیز رفتار تحول کو پائپرین کے ذریعے روکا جاتا ہے، کرکومین کے پلازما کی سطح کو زیادہ دیر تک برقرار رکھا جا سکتا ہے۔ انسانی آزمائشوں میں، پائپرین کالی مرچ کے عرق کے پاؤڈر کے اضافے نے صحت مند بالغوں میں کرکومین کی حیاتیاتی دستیابی میں 154 فیصد اور اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں میں 2000 فیصد سے زیادہ اضافہ کیا ہے۔
مجموعی طور پر، کرکومین کو پائپرین کے ساتھ ملانا جسم میں بہتر جذب، اعلی جیو دستیابی، اور طویل عرصے تک برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ ہم آہنگی کا تعامل اینٹی سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، اور کرکومین کے دیگر فائدہ مند اثرات کو بڑھاتا ہے۔ پائپرین کے ساتھ چھوٹی خوراکیں بڑی اسٹینڈ ڈوز سے ملتے جلتے یا زیادہ اثرات حاصل کرسکتی ہیں۔
سائنسی ثبوت اور تحقیقی مطالعہ
کرکومین، پائپرین اور ان کے ہم آہنگی کے طریقہ کار، حفاظت، اور افادیت کو سمجھنے پر وسیع سائنسی تحقیق کی گئی ہے۔ آئیے پائپرین کے ساتھ ہلدی کے صحت سے متعلق فوائد کی حمایت کرنے والے کچھ اہم مطالعات کا جائزہ لیں۔
2016 کے بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ پلیسبو کے زیر کنٹرول مطالعہ نے پایا کہ پائپرائن کے ساتھ کرکومین نے گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں میں درد کی شدت کو تقریباً 50 فیصد کم کیا، اس کے مقابلے میں پلیسبو گروپ میں درد میں کوئی کمی نہیں آئی۔ چلنے، کھڑے ہونے اور سیڑھیاں چڑھنے کے درد میں بھی بہتری آئی۔
ایک اور تحقیق میں صحت مند بوڑھے بالغوں کو 4 ہفتوں تک پائپرین کے ساتھ یا اس کے بغیر کرکومین سپلیمنٹ دے کر ادراک پر اثرات کا جائزہ لیا گیا۔ کرکیومین پلس پائپرین گروپ میں یادداشت کی خرابیاں نمایاں طور پر کم تھیں اور صرف باقاعدہ کرکیومین کے مقابلے میں بہتر توجہ اور ورکنگ میموری تھی۔
پائپرین کے ساتھ کرکومین نے انسانی مطالعات میں بھی اہم سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کا مظاہرہ کیا ہے۔ میٹابولک سنڈروم کے مریضوں میں ایک آزمائش میں پایا گیا کہ اس امتزاج نے سوزش والی سائٹوکائن کی سطح کو کم کیا اور کل اینٹی آکسیڈینٹ کی صلاحیت کو اکیلے کرکومین سے بہتر کیا۔
محققین تجویز کرتے ہیں کہ پائپرین نے کرکومین کی حیاتیاتی دستیابی کو بڑھایا ہے جو کہ علاج کے اثرات کے لیے کافی ہے جبکہ باقاعدہ کرکومین نے بہت کم فائدہ دکھایا ہے۔ اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ فوائد بھی کھلاڑیوں میں شدید ورزش سے متاثر تناؤ کے ساتھ دکھائے گئے ہیں۔
جہاں تک دل کی تندرستی کا تعلق ہے، ایک جائزے میں چربی والے مادوں اور کولیسٹرول میں اضافے والے مریضوں میں کرکومین اور پائپرین سپلیمنٹ کے اثرات کا تجزیہ کیا گیا۔ 12 ہفتوں کے بعد، مرکب نے LDL کولیسٹرول کو مکمل طور پر کم کیا، HDL کولیسٹرول کو بڑھایا، اور جعلی علاج کے مقابلے میں کورونری بیماری کے خطرے کے دیگر عوامل کو بہتر طور پر کم کیا۔
مجموعی طور پر، انسانی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کرکومین سپلیمنٹس میں پائپرائن ایکسٹریکٹ پاؤڈر شامل کرنے سے حیاتیاتی دستیابی میں کافی اضافہ ہوتا ہے تاکہ پیمائش کے قابل انسداد سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، دماغی صحت، دل کی صحت، اور درد سے نجات کے فوائد مل سکیں۔ ہلدی کے کرکومین کو بائیو اینانسر پائپرین کے ساتھ استعمال کرنے سے سپلیمنٹ کو بہتر بنایا جاتا ہے۔
کیا آپ کو ہلدی کے ساتھ پائپرین کی ضرورت ہے؟
تحقیق واضح طور پر ظاہر کرتی ہے کہ پائپرین کو کرکومین کے ساتھ ملانا صرف کرکومین کے مقابلے میں حیاتیاتی دستیابی کو کافی حد تک بڑھاتا ہے۔ تاہم، کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ پائپرین کے بغیر ہلدی یا کرکومین کے باقاعدہ سپلیمنٹس سے کوئی فائدہ حاصل نہیں کر سکتے؟
ممکنہ طور پر، صرف کرکومین اب بھی فوائد فراہم کرتا ہے، خاص طور پر جب بڑی مقدار میں لیا جائے۔ مثال کے طور پر، جوڑوں کے درد، آنتوں کی سوزش اور ورزش کے بعد پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لیے ضروری نہیں کہ کرکومین کو مکمل طور پر جذب کیا جائے۔ اثرات ہضم نظام میں رسیپٹرز کے ساتھ رابطے سے آ سکتے ہیں۔
تاہم، کرکومین کے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش میٹابولک سرگرمیوں سے متعلق فوائد کے حصول کے لیے جذب اور برقرار رکھنے میں فرق زیادہ اہم ہے۔ دماغ، دل اور ڈی این اے کی مرمت کے عمل کی حفاظت کے لیے زیادہ جسمانی ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے جو کہ باقاعدہ کرکومین فراہم نہیں کر سکتا۔
مجموعی طور پر، جب کہ ہلدی یا کرکومین کے باقاعدگی سے سپلیمنٹس کے اب بھی فوائد ہو سکتے ہیں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کرکومین کو پائپرین کے ساتھ ملایا جاتا ہے:
- ملتے جلتے یا زیادہ اثرات کے لیے کم خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔
- اعلی طاقت اور افادیت فراہم کرتا ہے۔
- پورے جسم میں زیادہ نظامی اثرات کو بڑھاتا ہے۔
- پائپرین سے کچھ اضافی فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔
سائنسی شواہد کی بنیاد پر، کرکیومین کو پائپرین کے ساتھ ملا کر ہلدی کی تکمیل کے صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کا سب سے موثر طریقہ ہے۔ کوالٹی ہلدی کے پیچیدہ سپلیمنٹس میں طبی لحاظ سے مؤثر خوراکوں میں دونوں تکمیلی اجزاء شامل ہونے چاہئیں۔
بوٹینیکل کیوب انکارپوریٹڈ، پودوں کو نکالنے کا ایک قابل اعتماد ماہر، اعلی معیار کی مصنوعات کی ایک رینج پیش کرتا ہے۔ چائنا پائپرائن ایکسٹریکٹ پاؤڈر 50 فیصد سپلائر کے طور پر، ہم آپ کو سستی قیمتوں پر بہترین مصنوعات فراہم کر سکتے ہیں۔ پائپرین ایکسٹریکٹ پاؤڈر منگوانے یا دیگر پیشکشوں کے بارے میں پوچھ گچھ کرنے کے لیے، برائے مہربانی بوٹینیکل کیوب انکارپوریشن پر رابطہ کریں۔ sales@botanicalcube.com.
حوالہ جات:
1. سہدیو پرساد، امیت کے تیاگی۔ کرکومین اور اس کے اینالاگ: ایچ آئی وی انفیکشن اور ایڈز کے خلاف ایک ممکنہ قدرتی مرکب۔ خوراک اور فنکشن نومبر 2015؛ 6(11):3412-3419۔
2. سانچیتا پریم داسی، رشمی سکسینہ پال۔ ٹرانسجینک الزائمر کی بیماری کے ماڈل چوہوں میں پریشانی اور ورکنگ میموری کی ماڈلن میں کرکومین کی افادیت۔ فارماکولوجیکل رپورٹس۔ اکتوبر 2018؛ 70(5):939-945۔
3. بینی کورین، انسویا بندیوپادھیائے، دیپرو بسواس، وغیرہ۔ اینٹی سوزش والی جڑی بوٹیوں کی تشکیل سے فعال مرکبات کی بہتر جذب اور حیاتیاتی سرگرمی۔ فائٹو تھراپی ریسرچ۔ 2009 جولائی؛ 23(7):963-969۔
4. Riva A, Ronchi M, Petrangolini G, Bosisio S, Allegrini P. Quercetin Phytosome® سے Quercetin کے زبانی جذب کو بہتر بنایا گیا ہے، فوڈ گریڈ لیسیتھن پر مبنی ایک نیا ڈیلیوری سسٹم۔ یورپی جرنل آف ڈرگ میٹابولزم اینڈ فارماکوکینیٹکس۔ اپریل 2019؛ 44(2):169-177۔
5. چندر شیکرن سی وی، دیپک ایچ بی، اگروال اے۔ قدرتی/مصنوعی ایجنٹوں کے ذریعے سوزش کے حامی مارکر کی ماڈیولیشن۔ سوزش اور الرجی - منشیات کے اہداف۔ 2011؛10(3):224-237۔
6. جورینکا جے ایس۔ کرکومین کی سوزش مخالف خصوصیات، کرکوما لونگا کا ایک اہم جزو: طبی اور طبی تحقیق کا جائزہ۔ متبادل ادویات کا جائزہ: طبی علاج کا ایک جریدہ۔ 2009;14(2):141-153۔
7. گپتا ایس سی، پیچوا ایس، اگروال بی بی۔ کرکومین کے علاج کے کردار: کلینیکل ٹرائلز سے سیکھے گئے اسباق۔ اے اے پی ایس جرنل۔ 2013؛15(1):195-218۔